مقادير
- التتبيلة :
الليمون : 1 حبة (متوسط الحجم)
طماطم : 1 حبة (متوسطة الحجم)
الثوم : فصّان
البصل : 1 حبة (كبير الحجم)
الفلفل الأخضر : قرن
فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
ملح البحر : نصف ملعقة صغيرة
بهار مشكل : نصف ملعقة صغيرة
أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (أو زعتر)
القرفة : نصف ملعقة صغيرة...
يؤثر النوم على صحة الجسم بصورة كبيرة فالنوم في وقت متأخر يؤثر على أعضاء الجسم بصورة أو بأخرى، ونعرض فيما يلى حسب موقع "healthsite".
التأثيرات الصحية المترتبة على السهر طوال الليل
سوف تواجه دورة نوم متقطعة
أول شيء سيحدث هو أن وروتينك الليلي واليومى بالكامل سوف يتعطل، وهذا يعني أن...
الحصول على نوم هادئ وكافٍ يعد من الأمور الطبيعية التي يجب تحقيقها للحفاظ على الصحة العامة، وتحقيق التوازن النفسى والعقلى، فعدم أخذ القسط الكافى من النوم يعرضك للكثير من الأضرار، خاصة إذا كان الشخص لا يستفيد من ساعات النوم فى الليل، حيث ثبت أنه يزيد من فرص إصابتك بالزهايمر، والأمراض المناعية،...
يلجأ الكثير في عيد الأضحى إلى تناول اللحوم المشوية كنوع من التغيير و لكن هناك بعض النصائح التي قدمتها شيرين زكي رئيس لجنة سلامة الغذاء عن الخطوات اللازمة تجنب أضرار الشواء على الفحم، ونقلتها صدى البلد.
أولا إعداد اللحوم قبل البدء في الشواء :
حاول الإقلال من الجلد و الدهون من اللحوم و الدجاج...
طبق روستو اللحم مع الصلصة
المكوّنات
زيت زيتون - ملعقة كبيرة
لحم روستو - كيلوغرام
أوريغانو أي زعتر برّي مجفف - بحسب الرغبة
ريحان - بحسب الرغبة
ملح - بحسب الرغبة
فلفل أسود مطحون - بحسب الرغبة
ماء للسلق - بحسب الحاجة
كراث مقطّع - عرقان
ثوم مقشر...
لمن يريد ذ النية في صلاة الليل
لمن يريد الخشوع والتبلل بالدموع في صلاة الليل
لمن يريد إخلاص النية في صلاة الليل
لمن يريد الرجوع والخضوع لخالق النهار والليل
سبب واحد . .
ربما غيري قد طبقه ولكني أحببت أن من لم يطبقه أن الفت انتباهه لهذا السبب عله يكون دافعا لنا للتحمس .
. لذكر الموت . ...
فتة اللحم بالزبادي والصنوبر
إذا أردت تقديم طبق الفتة بشكل جديد فإليك هذه الوصفة اللبنانية الرائعة التي يمكن بها الحصول على طبق فتة رائع وجديد تبهرين به جميع الحاضرين. قدمي هذا الطبق مع مزيد من صلصة الزبادي الباردة التي يمكنك إعداد كمية كبيرة منها مسبقا وحفظها في الثلاجة لحين تقديم الفتة...
بعد ظلمة الليل الطويل
يأتي الصباح حاملاً في طياته شمس الدفىء و العطاء ...
ليخفي بأشعتها ظلمة اليأس ...
وينسج بخيوطها روح الأمل و التفاؤل نحو غد أفضل ...
فكل يوم تغيب فيه الشمس و ينسدل فيه ستار الليل ...
لا بد أن نتذكر بأن غدا يوماً أخر ...
سوف تشرق فيه الشمس وتطرد بأشعتها ظلمته...