نمورة قليلة الدسم

[ام راشد]

​

​

• كوبا سميد
• كوبا لبن خالٍ من الدسم​
• كوب من بديل السكر​
• 5 ملاعق كبيرة من ماء الورد​
• ملعقتان صغيرتان من مسحوق الخبيز​
• رذاذ الطبخ​

​

​

في وعاء كبير، ضعي السميد ثم أضيفي اللبن والمادة المُحلِّية وماء الورد، واخلطيها جميعها حتى الحصول على مزيج متجانس. أضيفي مسحوق الخبيز إلى الخليط.​

مدّدي العجينة في المقلاة بعد دهنها برذاذ الطبخ.
اخبزي الحلوى في الفرن على حرارة 175 درجة مئوية لمدة تراوح بين 25 و30 دقيقة.​

نصيحة​

من الأفضل الاكتفاء بحصة غذائية واحدة من هذه الحلوى!​

ملاحظة
يهضم الجسم السميد ويمتصه ببطء أكبر من الطحين الأبيض، مما يمنع التغيّرات السريعة في مستويات السكر في الدم.​

​

 

[【مِثڶيَ ڨڶيَڶ】]

~
يمممم ؛)
عوآفيْ يَ حلوةة
~ ​

 

[ام راشد]

الف صحة

وياهلا بيك

 

[مَرٿ س̭نھہ]

رد: نمورة قليلة الدسم



اهلابك / :aghmad:
انتقاء رائع
تسلم يدينك
ماننحرم من جديدك :73:
ودمت بخير ❤ }.

:152::22: