رجيم بيونسيه وفوائد الليمون للجسم

[пαнεɔ]

::

تجميل و تجديد البشرة
ابعاد مرض الاكزيما
اعطاء الطاقة
يمنع التهابات الحلق

طريقة بيونسيه في رجيم الماء و الليمون

خلطة الليمون
2 لتر ماء + عصير 6 حبات ليمون +120 مللتر من العسل الطبيعي + اوراق نعناع

نقوم بتدفئة الماء و نضيف المكونات و نتركه يرتاح خلال ليلة كاملةو نضيف له مكعبات الثلج قبل الشرب

طريقة الشرب
قبل فطور الصباح اشربي كوبا
فطور الصباح

عبارة عن فواكه

السناك
كوب + 10 حبات مكسرات

الغذاء
سلطة مشكلة مع زيت زيتون وخل تفاح +2 بيض مسلوق و طبعا قبل اشربي العصير

السناك
على 4 زولا
اشربي كوبا + فاكهة

العشاء
سمك او صدر دجاج مشوي + خضار + كوب عصير

ما تبقى من العصير اشربيه ساعتين قبل النوم

فيديو مفيد

https://www.youtube.com/watch?v=FxmlGVjf4DE

 

[مُزُنْ]

رد: رجيم بيونسيه وفوائد الليمون للجسم

تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنتِ