والسكر

يعد المشى أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، ويقدم المشى العديد من الفوائد الصحية، فلا يقتصر دور المشى على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، ولكنه يساعد أيضًا فى الحفاظ على وزن صحى، ويحسن المزاج، ويعزز الصحة العامة، ولكن هل تعلم أن المشى أكثر من 10000 خطوة يوميًا يمكن...

: وصفة شهية وخفيفة مناسبة للريجيم بنفس الوقت الآن بين أيديكم بطريقة ولا أسهل. تعلموا تحضيرها بغاية السهولة والمتعة. التحضير 5 دقائق الطهي 15 دقيقة المقادير 4 ملعقة صغيرة سكر بني 340 غ صدر دجاج 1 فص ثوممهروس 2 ملعقة طعام زبدة رشة فلفل أسود طريقة التحضير 1. نذوب الزبدة في...

المقادير سكر بني , كوب قرفة مطحونة, ملعقة صغيرة كاكاو , ملعقة كبيرة دقيق , كوب زبدة , كوب لوز وبندق مجروش, كوب عجين كرواسون مجهز مسبقاً, زبدة لينة , ملعقة كبيرة قرفة مطحونة, ملعقة صغيرة طريقة التحضير - يُخلط ربع كوب الزبدة مع السكر البني في وعاءٍ عميقٍ. - تُضاف القرفة،الكاكاو،الدقيق...

فوائد الملح والسكر لبشره ناعمه صحيح أن الملح والسكر يعتبران “السمان الابيضان” في نظامنا الغذائي، إلا إن فوائدهما معاكسة تماما في الاستعمال الخارجي على البشرة. فالملح من أفضل المواد المستخدمة لتقشير البشرة في المنتجعات الصحية، نظراً لإحتوائه على نسبة كبيرة من المعادن. فهو يتميز بخصائص...