كيفية

مع قرب انتهاء موسم الذهاب للشواطئ والشمس الحارقة والبحث عن الاسترخاء أمام لبحر، نقف جميعا أمام معضلة التخلص من اللون الغامق الناتج عن هذه الفترة الممتعة. فبالرغم من البحث الدائم عن اللون البرونزي الرائع إلا أنه بعد عدة أسابيع نصاب بالملل منه ونرغب في استعادة لون بشرتنا الطبيعي دون استخدام...

تعرف البقع الداكنة التي تظهر على البشرة بالتصبغات المفرطة، والتي تظهر على البشرة خلال مرحلة منتصف العمر. وتظهر تلك البقع نتيجة للعديد من العوامل كحب الشباب، البثور، الرؤوس السوداء وغيرها من الأسباب. لكن لا داعي للفزع أو التوجه للطبيب في كل مرة تظهر تلك البقع على بشرتك. فيمكنكِ...

هي احدث ما توصلت له الدراسات في علم النفس و تحليل الشخصيات . و نستعرض هنا دراسة الدكتورة النفسية لورا. أكدت الدكتورة النفسية التشيكية الشهيرة لاورا ياناتشكوفا التي تحاضر في الجامعات التشيكية عن موضوع التواصل الإنساني أن العديد من الحركات تكشف عن نوعية ومواصفات الشخص النفسية وطبيعته مشيرة إلى...

كيفية البعث يوم القيامة . تعريف البعث: البعث لغةً : التحريك والإثارة والنشر والإرسال. واصطلاحًا: هو إخراج الناس أحياءً من قبورهم، وإرسالهم إلى موقف الحشر؛ لحِسابهم والقَضاء بينهم وجَزائهم. حِكمته ومَنزلته: يجبُ الإيمان - وهو التصديق والاعتقاد الجازم - بأنَّ الله تعالى يبعَث الناس...

المقادير زيت ذرة للقلي , فلفل أسود , رشة ملح , 1/2 ملعقة صغيرة بقسماط ناعم , 2 كوب بيض , 2 حبة للتغطية , مشرم مفروم , 1/2 كوب بقدونس مفروم , 2 ملعقة كبيرة جبنة كريمية , 10 حبة للحشو , ملح وفلفل أسود , حسب الرغبة بطاطا , 1 حبة حبهان مطحون , 1 ملعقة صغيرة كزبرة , 1 ملعقة صغيرة زعتر...

وقت الطهي 30 دقيقة تكفي لـ 4 أشخاص نقدم لك طريقة عمل شوربة الذرة المكسيكية اللذيذة! قدميها لأسرتك كوجبة مغذية وساخنة في ليالي الشتاء الباردة! المقادير فلفل أحمر أو أخضر منزوع البذور ومقطع قطع صغيرة,0.5 ثمرة ورق ريحان أو شبت مقطع قطع صغيرة للتزيين, مرق دجاج ,3 كوب...

لتملك قلوب الناس أنص تجيداً الناس تستغرق 40% من وقتها في الإنصات وكثيرون لا يجيدونه، لم أجد أسهل مجهوداً ولا أفعل تأثيراً في تملك قلوب الناس من الإنصات إليهم، فعندما تشعر بالضيق من أمر ما أو تكاد تطير فرحاً إلى من تتجه؟ بالتأكيد إلى من يحسن الإنصات إليك، حتى وإن اختلف الفارق السني أو الفكري...

نصائح عن كيفية ترتيب المنزل هل تريدين ترتيب منزلك؟ يُقدّم لك هذا المقال مجموعة من النصائح عن كيفية ترتيب كافة غرف المنزل، من الحمام وغرف النوم إلى المطبخ وغرفة الأطفال. واصلي القراءة لمعرفة المزيد حول ذلك. نصيحة مُفيدة: لمنع الأدراج في أي غرفة من المنزل من أن تصبح فوضوية وغير منظمة، استخدمي...

المقادير : نفس علبة القشطة نعير التالي طريقة التحضير : - عندما تخرج نصب عليها شيرة او الخليط التالي : ثلاث فناجيل سكر وعلبة واحدة من الحليب المبخر (بوني) توضع ع نار هادئة لمدة ربع ساعة وتصب على البسبوسة . - الصوص الأبيض : اربع علب قشطة طازجة ماركة المراعي ظرف واحد...

الغضب كيف تتخلص من الغضب؟ السيطرة على الغضب من اهم دروس التنمية البشرية وتطوير الذات الغضب من الصفات التى انتشرت بشكل كبير فى مجتمعنا فى الفترة الاخيرة ويكيبيديا ، لذلك كان من الواجب الحديث عنها ، ومناقشتها وشرح تقنيات جديدة تعالج هذة الاخيرة بل تقضى عليها تماماً...

لا يوجد شيء اسمه أفضل لون، أو أسوأ لون عند اختيارك لألوان غرف منزلك، ولكن توجد مجموعة من القواعد التي تساعدك على اختيار اللون المناسب. بالإضافة إلى مراعاة استخدامات الغرفة، يجب عند اختيار اللون المناسب للغرفة، أن تأخذي بعين الاعتبار بعض العوامل التي تشمل؛ إضاءة الغرفة و مساحتها و الألوان المفضلة...

المقادير: صدور دجاج فيليه لبن بيض 2 كوب دقيق خبز فينو أو كيزر حسب الرغبة خس وطماطم كاتشب ومايونيز 2 ملعقة فلفل أحمر حار كوب رقائق كورن فليكس مطحونة خشن 2 ملعقة بقدونس مجفف 2 ملعقة ثوم بودرة 2 ملعقة بصل بودرة 2 ملعقة فلفل أحمر بابريكا 2 ملعقة بهارات التاكو ملعقة طعام فلفل أسود مطحون ملعقة صغيرة...

بسم الله الرحمن الرحيم علينا ان نعرف اولا مفهوم التحفيز :- وهو تقوية وشحن احاسيسك ومشاعرك الداخلية التي تدفع الى تحقيق الاهداف و تسهل عليك القيام بها ويوجد نوعان من التحفيز وهما تحفيز داخلي فهو الذى يكون نابع من الذات ويكون الدافع من اصرارك وافكارك وشعورك بالمسؤولية . تحفيز خارجي هو الذي...

كيفية النهوض بالأنشطة المدرسية النشاط المدرسي عنصر هام من عناصر العملية التربوية، وتأتي أهميته في أنه يساعد، إلى جانب النشاط الأكاديمي، في صقل شخصية الطالب وتفتيح مداركه وصيانة ذهنه وإعداده للعب دوره في الحياة العامة. مبررات تفعيل النشاط الطلابي في المدارس 1- النشاط الطلابي عنصر مكمل للمنهج...

فيما يلي أبرز النصائح عند تنظيف هذه الأجهزة ، وبطريقة سليمة : ـ قبل أن تبدئي بتنظيف هذه الأجهزة ، تأكّدي من أنّها غير موصولة بالتيار الكهربائيّ ، حرصاً على سلامتك . ـ لتنظيف شاشة التلفاز من الغبار وبصمات الأصابع ، امسحيها بقطعة قماش ناعمة ، مبلّلة بقطرات بسيطة من الماء الفاتر ، وتجنّبي رشّ...

كيفية الاعتناء بالشعر الخفيف تصفيف الشعر دائما ما يؤثر اهتمامك اليومي بتصفيف شعرك على صحته، اتبعي النصائح الصحية للتصفيف والاقتراحات، للحصول على أفضل قصة للشعر التي من شأنها تمويه حالة شعرك الضعيفة. روتين العناية بالشعر: لا تمشطي شعرك وهو مبلول. مشطي الشعر بداية من أسفل الرقبة لأعلى،...

المقادير: فنجان قهوة سكر / 2 ملعقة اكل خميره فوريه / 2 كاس ماء دافي /ذرة ملح / 2 كاس دقيق. وانا زدت عليها 2 ملعقة حليب بودر ... لان الحليب يعطيها طراوه اكثر الطريقه: تخلط هذه المقادير مع بعض وتترك لمدة 10 دقائق بعدالعشر دقائق يضاف لها 3 كاسات دقيق /نصف كاس زيت. وتعجن جيدا...

كيفية ثوران البركان تعد البراكين إحدى اهم التضاريس الطبيعية على سطح الكرة الأرضية وهي تتواجد في البر كما أنها تتواجد في البحر على حد سواء. تشكل البراكين خطورة كبيرة على الكائنات الحية نظراً لما تتسبب به من كوارث لا تحمد عاقبتها عليهم، حيث أنها عندما تنفجر تخرج منها الحمم البركانية التي...

: المكوّنات حليب - كوب ونصف دقيق - كوب بيض - 2 زيت - ملعقة كبيرة سكر - ملعقتان كبيرتان نصائح - قدّمي الكريب مع السكر، شوكولاتة الدهن أو العسل بحسب رغبتك. - أعدي الذ المشروبات المنعشة من موقعنا إلى جانب الكريب مثل طريقة عمل عصير الاناناس الطبيعي أو طريقة عمل عصير الافوكادو...

لكل من يعاني من مشكلة زيادة لكولسترول في الدم ،نقدم لكم على موقع ثقف نفسك كيفية تقليل نسبة الكوليسترول في الدم حيث ان تغير شيء مهم مثل الكولسترول قد يبدو مهمة مستعصية ولكن سوف نساعدك ببعض النصائح تساعدك على تقليل الكولسترول : كيفية تقليل نسبة الكوليسترول في الدم 1. تقليل أكل اللحوم وجعلها...