:
إليكم هذه الوجبة الصحية و المتوازنة لتبدأوا بها يومكم
:بان كيك (pan cake )المقادير :كوب طحين بالقمح،
أربع ملاعق كبيرة سكر، ملعقة صغيرة بكينج بودر،
نصف ملعقة صغيرة صودا، نصف ملعقة صغيرة ملح،
واحد ونصف الكوب حليب قليل الدسم، بيضة كبيرة،
قليل من الزيت للقلي.للحشوة :بإمكانك...