السلطة

المقادير - صدر دجاجة مشطور الي نصفين - 1/4 كوب جوز مطحون ناعم - 2 حبة افوكادو مهروس - 2 حبة جزر مسلوق ومبشور - 2 حبة شمندر مسلوق ومبشور - رشة بهار ابيض - 2 حبة خيار مخلل مفروم ناعم - 2 ملعقة كريمة حامضة - 2 ملعقة مايونيز - ملعقة عصير ليمون طريقة التحضير اسلقي صدر الدجاج حتى...

: المقادير - للصوص : خل العنب : ربع كوب الماسترد : 2 ملعقة صغيرة البصل الأخضر : 2 ملعقة كبيرة (مفروم) سكر : ملعقة صغيرة ملح : ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة زيت الزيتون : نصف كوب - للسلطة : الدجاج : 2 كوب (مسلوق ومفروم مكعبات صغيرة) جبن موزاريلا : كوب (مبشور) خس : 3...

مكونات 1 ملعقة وسط عصير برتقال طازج 6 كوب من سبانخ ( بيبي ) نصف كوب الفريز الأسود 2 حبة برتقال ( مندرين ) ثلاث ارباع كوب فريز أحمر الصوص 1 ملعقة وسط خل البلسمك 1 ملعقة وسط عسل ربع كوب اضافي من (زيت زيتون + خل ) :

: : : ||

مكونات السلطة اليونانى الفريش: ٥٠ جرام زيتون كلاماتا ٢ طماطم كبيرة، مقطعة مكعبات ٣ خيار، مقشر ومقطع مكعبات ١ بصل احمر متوسطة، مقطعة شرائح رفيعة ١٠٠ جرام جبن فيتا، مقطع مكعبات ١/٢ كوب زيت زيتون ٣ ملعقة خل بلسميك ملح وفلفل ٢ ملعقة كبيرة زعتر طريقة تحضير السلطة...

عند البحث عن الصحة، يتجه نظر العقلاء نحو بيت الداء، وهي المعدة، وما نضعه فيها من أطعمة غير صحية، وما نتناوله بطريقة عشوائية، يجعلها بيتا يسكن ويترعرع فيه الداء، ويتغلغل منه لينتشر في بقية أعضاء الجسم وأجهزة أنظمته الحيوية. وإذا ما أردنا تطهير هذا البيت وجعله بيتا جيد السمعة، أي بيتا للصحة بدل...

السلطة اليونانية المقادير: حبتان خيار مقطعه مكعبات فلفل رومي مقطع مكعبات طماطمه مقطعه مكعبات ملعقة عصير ليمون +ملح + خل ملعقتان زيت زيتون حزمه صغيره جرجير مفرومه جبن مالح مقطع مكعبات او جبن شيدر الطريقة: تخلط جميع المقادير السابقه وتزين بالجبن ثم تقدم

المقادير: حبتان خيار مقطعه مكعبات فلفل رومي مقطع مكعبات طماطمه مقطعه مكعبات ملعقة عصير ليمون +ملح + خل ملعقتان زيت زيتون حزمه صغيره جرجير مفرومه جبن مالح مقطع مكعبات او جبن شيدر ~~~~~~~~~ الطريقة: تخلط جميع المقادير السابقه وتزين بالجبن ثم تقدم

سلطه حارة ========== المقادير: ========== كوب كتشب 2حبة طماطم 1حبة فلفل رومي او فليفله فلفل حار العدد حسب الرغبة ورق النعناع بصل اخضر ملعقة بهارات مكعب دجاج المالح الطريقة: ========= - توضع جميع المقادير في الخلاط و من ثم تقدم . - يمكن الاحتفاظ بها في الثلاجه لمدة...

المقادير 5 حبات طماطم متوسطة . 3 حبة خيار . 3 حبة جزر مبشور . زيتون أسود . بقدونس طريقة أولاً تقطع الطماطم إلى شرائح رفيعة وتوضع في صفين على طبق بيضاوى. ثم يوضع الجزر على جانب واحد من الطماطم ويقشر الخيار. ويقطع إلى شرائح رفيعة ويوضع على الجانب الآخرمن الطماطم. وأخيراً يجمل...