اللبن

يحتفل العالم في 1 يونيو من كل عام بيوم الحليب العالمى، والحليب من أكثر المشروبات الصحية، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة، وشرب الحليب قبل النوم له فوائد تساعد في الاسترخاء وتحسين جودة النوم، لذا في هذا التقرير نتعرف على ماذا يحدث في جسمك عند شرب الحليب وتناول منتجات الألبان...

:: ماسك الحليب المجفف مع الزبادي من بين أنواع الماسكات التي لها تأثير قوي وبفاعليتها لتفتيح البشرة بشكل صحي نظرا لاحتوائها على اللبن المجفف، وكذلك التخلص من علامات التعب والارهاق نتيجة لوجود اللبن الزبادي. المكونات ملعقة كبيرة من الحليب المجفف. 2 ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي. 2 ورقة...

العجين : – 500 غرام دقيق الحلويات. – 15 ميليلتر زيت الزيتون. – 300 ميليلتر لبن الرائب. – 1 ملعقة كبيرة سكر. – 1 ملعقة كبيرة خميرة الخبز. – ملح. – 75 ميليلتر زبدة مذابة. الصلصة : – 1 حبة طماطم محكوكة. – 1 حبة بصل صغيرة محكوكة. – 1 ملعقة صغيرة مركز الطماطم. – 1...

المقادير (2 اشخاص) 200 غ حمص مسلوق جاهز (يمكن نقع الحمص اليابس لمدة 8 ساعات ثم سلقه ليصبح جاهز) 300 غ لبن قليل الدسم 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة طحينة 2 ملعقة كبيرة صنوبر 2 ملعقة كبيرة عصير حامض الليمون (1/3 ليمونة) 1 فص ثوم 1 رغيف خبز كبير محمص في الفرن رشة بابريكا رشة...

اللبن والسمك والبقول لأظافر صحية إذا أردت الحصول على أظافر صحية، عليك التركيز على تناول الأطعمة التالية: 1- اللبن ومنتجاته التي تعتبر...

أكدت دراسة طبية على ضرورة شرب كوب من الحليب الخالي أو القليل الدسم يوميا لما له من فوائد للجسم ولكونه يمنع قصور الكليتين المرتبط بأمراض القلب. وأجرى باحثون من عدة جامعات أميركية ونرويجية اختبارات لمعرفة نشاط الكلى لدى أكثر من خمسة آلاف شخص تتراوح أعمارهم بين 45 و84...

اللبن الرايب وأهميتة الصحية نيويورك - أ ش أ أفرزت أهمية اللبن الرايب الصحية والغذائية الكثير من الأبحاث والدراسات العلمية وتعد البكتيريا الحية والنشطة للبن الرايب هى...

" قناع العسل والبيض " : على الوجه مش نصو! المكونات: صفار بيضة واحدة 1 ملعقة صغيرة عسل نحل 21 ملعقة صغيرة زيت كبد الحوت 1 ملعقة صغيرة زيت فول الصويا كبسولة فيتامين " هـ " الطريقة : يُضرب صفار البيض مع المكونات الثلاثة التالية ثم تثقب كبسولة الفيتامين، وتضاف محتوياتها...

يقول الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة، قائلا: هذه المعلومة التى تسأل عنها القارئة هى معلومة خاطئة تماما، ولكنها للأسف منتشرة وشائعة، فاللبن منزوع الدسم بجانب أنه يساعد كثيرا فى خسارة الوزن فهو يحتوى أيضا على العديد...