فتة الباذنجان قليلة الدسم

пαнεɔ

المشرف العام
إنضم
31 أغسطس 2014
المشاركات
93,704
مستوى التفاعل
130
النقاط
63

المقادير4 اشخاص
4 حبات باذنجان مقطعة شرائح
خبز محمص
فلفل أحمر شرائح
فلفل أصفر شرائح
حبتي طماطم مكعبات
1/2 كوب عصير طماطم طازج
كوب طحين
زيت للقلي
للصوص
كوب زبادي
ملعقين كبيرتين طحينة
5 فصوص ثوم مهروس
عصير ليمونة
ملعقتي خل أبيض
ملح وفلفل أسود
بقدونس مفروم

طريقة التحضير
إغسلي الباذنجان وقطعيه شرائح مستديرة ثم رشي قليلًا من الملح وضعيه في مصفاة.

إغمسي شرائح الباذنجان في الطحين ثم اقلي الشرائح في القليل من الزيت.

ضعيها على ورق مطبخ لامتصاص المادة الدهنية.

ضعي ملعقة زيت في طاسة قلي وقلبي نصف كمية الثوم مع شرائح الفلفل الملون لمدة 3 دقائق.

أضيفي ملعقة خل وعصير الطماطم ومكعبات الطماطم.

في طبق بايركس، ضعي قطع الخبز المحمص وعليها شرائح الباذنجان ثم الفلفل الملون وعصير الطماطم.

ضعي الطبق في الفرن الساخن على 180 درجة مئوية لمدة 10 دقائق. ثم أخرجيه من الفرن حتى تهدأ حرارته.

إخلطي مقادير الصوص بمضرب السلك ووزعيها فوق الطبق وزيني بالبقدونس المفري. ثم قدميه دافئ بالهنا والشفا.
 
رد: فتة الباذنجان قليلة الدسم

اشكركم على الوصفة الرائعة
 
رد: فتة الباذنجان قليلة الدسم

طرح مميز
يعطيك العافية
 
رد: فتة الباذنجان قليلة الدسم

الله يعطيك العافيه ويسلم يديك دمت بحفظ الله
 
رد: فتة الباذنجان قليلة الدسم

سلمت اناملك
الف شكر لك ع طرحك
لاعدمنا جديدك\ لروحك الياسمين
 
عودة
أعلى