пαнεɔ
المشرف العام
- إنضم
- 31 أغسطس 2014
- المشاركات
- 88,895
- مستوى التفاعل
- 130
- النقاط
- 63
:
وصفات الشاي لتحسين النوم
http://www.up-00.com/
كوب واحد من شاي اللافندر يساعدك علي تحقيق الإسترخاء للعقل والجسم وبالتالي مساعدتك علي النوم وتخفيف أيضاً أثار إلتهاب الصدر وتقليل السعال والمساعدة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة .
المكونات :
3 ملاعق من مسحوق اللافندر .
2 كوب مغلي .
العسل والليمون .
الخطوات :
وضع زهور اللافندر في الفنجان ويُضاف إليه الماء المغلي لنقعه 4 -5 دقائق .
بعدها يتم تصفية اللافندر للحصول علي شاي اللافندر والأن يمكنك تقديم شاي اللافندر مع العسل والليمون .
شاي الزنجبيل والكركم :
4 أكواب مياه .
2 بوصة من الزنجبيل .
1/2 ليمون .
1/2 معلقة صغيرة من مسحوق الكركم .
تقشير الزنجبيل وتقطيعه إلي شرائح رقيقة .
ترك الماء حتي يغلي علي النار في وعاء وبمجرد أن يغلي يتم إضافة الزنجبيل والكركم وعصير الليمون .
تغطية الوعاء حتي ينضج لمدة 15 دقيقة ثم تصفية الزنجبيل للحصول علي الشاي .
وإضافة العسل لتحلية الشاي .
::
وصفات الشاي لتحسين النوم
http://www.up-00.com/كوب واحد من شاي اللافندر يساعدك علي تحقيق الإسترخاء للعقل والجسم وبالتالي مساعدتك علي النوم وتخفيف أيضاً أثار إلتهاب الصدر وتقليل السعال والمساعدة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة .
المكونات :
3 ملاعق من مسحوق اللافندر .
2 كوب مغلي .
العسل والليمون .
الخطوات :
وضع زهور اللافندر في الفنجان ويُضاف إليه الماء المغلي لنقعه 4 -5 دقائق .
بعدها يتم تصفية اللافندر للحصول علي شاي اللافندر والأن يمكنك تقديم شاي اللافندر مع العسل والليمون .
شاي الزنجبيل والكركم :
4 أكواب مياه .
2 بوصة من الزنجبيل .
1/2 ليمون .
1/2 معلقة صغيرة من مسحوق الكركم .
تقشير الزنجبيل وتقطيعه إلي شرائح رقيقة .
ترك الماء حتي يغلي علي النار في وعاء وبمجرد أن يغلي يتم إضافة الزنجبيل والكركم وعصير الليمون .
تغطية الوعاء حتي ينضج لمدة 15 دقيقة ثم تصفية الزنجبيل للحصول علي الشاي .
وإضافة العسل لتحلية الشاي .
::
