سلطه البنجر والجرجيروفوائدها الصحيه

[ماسه الخليج]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

:

https://www.youtube.com/watch?v=duENvGnLPmE

سلطة الجرجير والبنجر
حزمة جرجير
علبة شمندر _ بصلة صغيرة
عصير ليمونة _ ملعقة بقدونس
10 حبات جوز
ملعقة زيت _ ملعقة خل
ملح _ فلفل

_ أولا نقص الجرجير في طبق عميق
_ في طبق ثاني نصب عصير الليمون على الشمندر المقطع
والخل + البصل المفروم ناعم + وبعدها البقدونس على الوجه
ونضيف ملعقة صغيرة سكر ثم نخلطه ثم الزيت
نزين بالجوز

::

 

[juman96]

رد: سلطه البنجر والجرجيروفوائدها الصحيه

يعطيك العافية لآهنتِ وقوآكك آللهَ

 

[مُزُنْ]

رد: سلطه البنجر والجرجيروفوائدها الصحيه

الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير