пαнεɔ
المشرف العام
- إنضم
- 31 أغسطس 2014
- المشاركات
- 84,911
- مستوى التفاعل
- 130
- النقاط
- 63
:
http://www.up-00.com/
الخس من النباتات المعروفة منذ آلاف السنين عرفه القدماء المصريين منذ العهود القديمة هو من الخضروات المفيدة التي تستخدم على مدار الأزمان الاسم العلمي له هو Lactuca sativa، يحتوي الخس على قيمة غذائية كبيرة يحتوي على قدر كبير من البروتين والطاقة والدهون والكربوهيدرات والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك ومع الفيتامينات الهامة مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض الفوليك، وفيتامين B-6،، C، A، E، وفيتامين ك، هو من الخضروات التي تحتوي الألياف الغذائية ، بعض الفوائد الصحية منها خفض مستوى الكولسترول ، خفض الالتهابب ومكافحة الخلاي السرطانية وحماية الخلايا العصبية والمساعدة على النوم ومراقبة القلق وتوفير مضادات الأكسدة ، علاج القلق .
فوائد وأهمية الخس لحماية الخلايا العصبية:
يتكون جسم الإنسان من مجموعة من الخلايا التي تعمل بشكل متكامل مع بعضها البعض منها الجهاز العصبي الذي يتكون من الخلية العصبية هي من الخلايا القابلة للاستثارة كهربائيًا حيث يمكن نقل البيانات والمعلومات عبر إشارات كيميائية وكيميائية بين العصبونات عبر المشبك العصبي، لكي يستقبل الإنسان البيانات والمعلومات و يحللها سواء في البيئة الداخلية أو الخارجية لكي يفك شفرة المعلومات ويحللها ويتكون الجهاز من مجموعة من الأعضاء منها المخ والحبل الشوكي والأعصاب التي تربط بينهم والعضلات والغدد و تتألف الخلية العصبية من النواة هي التي تشكل الهيكل الرئيس للخلية وسلسلة الزوائد الطرفية التي تسمى بالشجيرات وتتكون من ألياف دقيقة جدًا تربط الخلايا بالأخرى من خلال الوصلة العصبية و منطقة axon التي تعمل على تكوين الإشارة لكي تصل إلى الخلية ومحور الخلية و هو عبارة عن زوائد طرفية تمتد إلى نهاية تسمى النهاية العصبية تقل الإشارة من وصلة عصبية إلى أخرى والميالين هو عبارة عن جدار رقيق من المواد الدهنية يغطي محور الخلية ويضيق قطره كلما اتجه إلى الأسفل تسمى بعقدة راينفير و تنقل الإشارة الكهربائية ويوجد عدد من الخلايا العصبية منها ، الخلية العصبية وحيدة القطب والخلية العصبية ثنانية القطب والخلايا العصبية متعدد الأقطاب .
http://www.up-00.com/الخس من النباتات المعروفة منذ آلاف السنين عرفه القدماء المصريين منذ العهود القديمة هو من الخضروات المفيدة التي تستخدم على مدار الأزمان الاسم العلمي له هو Lactuca sativa، يحتوي الخس على قيمة غذائية كبيرة يحتوي على قدر كبير من البروتين والطاقة والدهون والكربوهيدرات والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك ومع الفيتامينات الهامة مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض الفوليك، وفيتامين B-6،، C، A، E، وفيتامين ك، هو من الخضروات التي تحتوي الألياف الغذائية ، بعض الفوائد الصحية منها خفض مستوى الكولسترول ، خفض الالتهابب ومكافحة الخلاي السرطانية وحماية الخلايا العصبية والمساعدة على النوم ومراقبة القلق وتوفير مضادات الأكسدة ، علاج القلق .
فوائد وأهمية الخس لحماية الخلايا العصبية:
يتكون جسم الإنسان من مجموعة من الخلايا التي تعمل بشكل متكامل مع بعضها البعض منها الجهاز العصبي الذي يتكون من الخلية العصبية هي من الخلايا القابلة للاستثارة كهربائيًا حيث يمكن نقل البيانات والمعلومات عبر إشارات كيميائية وكيميائية بين العصبونات عبر المشبك العصبي، لكي يستقبل الإنسان البيانات والمعلومات و يحللها سواء في البيئة الداخلية أو الخارجية لكي يفك شفرة المعلومات ويحللها ويتكون الجهاز من مجموعة من الأعضاء منها المخ والحبل الشوكي والأعصاب التي تربط بينهم والعضلات والغدد و تتألف الخلية العصبية من النواة هي التي تشكل الهيكل الرئيس للخلية وسلسلة الزوائد الطرفية التي تسمى بالشجيرات وتتكون من ألياف دقيقة جدًا تربط الخلايا بالأخرى من خلال الوصلة العصبية و منطقة axon التي تعمل على تكوين الإشارة لكي تصل إلى الخلية ومحور الخلية و هو عبارة عن زوائد طرفية تمتد إلى نهاية تسمى النهاية العصبية تقل الإشارة من وصلة عصبية إلى أخرى والميالين هو عبارة عن جدار رقيق من المواد الدهنية يغطي محور الخلية ويضيق قطره كلما اتجه إلى الأسفل تسمى بعقدة راينفير و تنقل الإشارة الكهربائية ويوجد عدد من الخلايا العصبية منها ، الخلية العصبية وحيدة القطب والخلية العصبية ثنانية القطب والخلايا العصبية متعدد الأقطاب .
