غصة الوريد
المشرف العام
- إنضم
- 17 ديسمبر 2012
- المشاركات
- 14,768
- مستوى التفاعل
- 124
- النقاط
- 0
الأظافر عنوان جمال يديك ودليل صحتك الجيدة هذا هو المتعارف عيه دائما من قبل الباحثات عن الجمال، إلا ان هذا الجزء الصغير من يديكِ يتأثر بعدة عوامل من شأنها الحد من النمو الصحي والسليم لها، ومن بين تلك العوامل الشيخوخة، تغير هرمونات الجسم، تناول بعض الأدوية واختلال النظام الغذائي بالجسم، فاذا كنتِ تعانين من هذه المشاكل فخلال السطور القليلة التالية نعرض عليكم بعض النصائح الهامة التي من شأنها مساعدتك للحصول على أظافر أطول وأكثر صحة.
بداية تأتي صحة أظافرك من الاعتناء بأظافرك بشكل مثالي وللحصول على تلك العناية المثالية فيجب عليكِ الاكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم، الحديد، الكالسيوم وفيتامين د ويمكن أن تجدي هذه العناصر في البيض، منتجات الألبان، الثوم، اللوز، سمك التونة، السبانخ بالإضافة الى الأغذية التي تحتوي على الصويا، تجنبي ملامسة المواد الكيميائية التي تتواجد بمواد التنظيف لذا من الأفضل ارتداء القفازات أثناء استخدامها، احرصى دائما على ترطيب أظافرك باستخدام الكريمات الملائمة لترطيب أظافرك، حافظي على سلامة أظافرك وتجنبي استخدامها لأي غرض من شأنه إضعافها كفتح المعلبات وغيرها باستخدام أظافرك، كوني حريصة على طلاء أظافرك بالطلاء الذي يحتوي على المرطبات والفيتامينات التي تعمل على تقوية والمساعدة في إطالة أظافرك، عند قيامك بإزالة طلاء الأظافر يفضل استخدام مزيل الطلاء الذي يحتوي على الزيوت والفيتامينات التي من شأنها مساعدتك في تقوية أظافرك، تجنبي بشكل نهائي قضم أظافرك لأن تلك العادة السيئة تعوق إمكانية إطالة أظافرك.
كما يمكن مساعدة أظافرك لكي تصبح أطول وذلك باستخدام بعض الخلطات الطبيعية الفعالة مثل نقع أظافرك في خليط مكون من الثوم والليمون وعصير الطماطم لمدة 15 دقيقة، استخدمي زيت الزيتون لدهان أظافرك ولكن يجب أن يتم تسخينه من قبل وتركه يبرد قبل استخدامه مع ماء الورد بعد غسله.
بداية تأتي صحة أظافرك من الاعتناء بأظافرك بشكل مثالي وللحصول على تلك العناية المثالية فيجب عليكِ الاكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم، الحديد، الكالسيوم وفيتامين د ويمكن أن تجدي هذه العناصر في البيض، منتجات الألبان، الثوم، اللوز، سمك التونة، السبانخ بالإضافة الى الأغذية التي تحتوي على الصويا، تجنبي ملامسة المواد الكيميائية التي تتواجد بمواد التنظيف لذا من الأفضل ارتداء القفازات أثناء استخدامها، احرصى دائما على ترطيب أظافرك باستخدام الكريمات الملائمة لترطيب أظافرك، حافظي على سلامة أظافرك وتجنبي استخدامها لأي غرض من شأنه إضعافها كفتح المعلبات وغيرها باستخدام أظافرك، كوني حريصة على طلاء أظافرك بالطلاء الذي يحتوي على المرطبات والفيتامينات التي تعمل على تقوية والمساعدة في إطالة أظافرك، عند قيامك بإزالة طلاء الأظافر يفضل استخدام مزيل الطلاء الذي يحتوي على الزيوت والفيتامينات التي من شأنها مساعدتك في تقوية أظافرك، تجنبي بشكل نهائي قضم أظافرك لأن تلك العادة السيئة تعوق إمكانية إطالة أظافرك.
كما يمكن مساعدة أظافرك لكي تصبح أطول وذلك باستخدام بعض الخلطات الطبيعية الفعالة مثل نقع أظافرك في خليط مكون من الثوم والليمون وعصير الطماطم لمدة 15 دقيقة، استخدمي زيت الزيتون لدهان أظافرك ولكن يجب أن يتم تسخينه من قبل وتركه يبرد قبل استخدامه مع ماء الورد بعد غسله.
