لأظافر

:: هناك العديد من المنتجات المتوفرة بالأسواق للعناية بأظافرك، لكن هذه المنتجات قد تكون مكلفة أو تحتوي على الكيماويات، التي تسبب تحسس البشرة والبديل الأفضل لتلك المنتجات هو الحصول على المغذيات المقوية للأظافر من مصادرها الطبيعيَّة. وإذا لم تكوني من هواة تناول الأغذية الصحيَّة فيمكنك دوماً...

الأظافر عنوان جمال يديك ودليل صحتك الجيدة هذا هو المتعارف عيه دائما من قبل الباحثات عن الجمال، إلا ان هذا الجزء الصغير من يديكِ يتأثر بعدة عوامل من شأنها الحد من النمو الصحي والسليم لها، ومن بين تلك العوامل الشيخوخة، تغير هرمونات الجسم، تناول بعض الأدوية واختلال النظام الغذائي بالجسم، فاذا كنتِ...

اللبن والسمك والبقول لأظافر صحية إذا أردت الحصول على أظافر صحية، عليك التركيز على تناول الأطعمة التالية: 1- اللبن ومنتجاته التي تعتبر...