وجبات

هل تشعر بالجوع عند تفويت وجبة ما ، عليك أن تتخيل الانتظار 16 أو 18 ساعة قبل الأكل مرة أخرى ، أو تقضي يوم كامل دون الإفطار أو الغداء أو العشاء ، وهذا بالضبط هو ما يفعله أنصار الصوم المتقطع بشكل منتظم ، حيث يعتمد هذا النظام على الامتناع الطوعي عن الطعام ، أو تخفيض السعرات الحرارية بشكل كبير ...

رغم* ‬فوائد* ‬الصيام،* ‬ورغم* ‬أنه* ‬يعدُّ* ‬منظِّماً* ‬غذائياً* ‬يعيد* ‬ويجدِّد* ‬حيوية* ‬الجسم،* ‬فقد* ‬يكون* ‬غير* ‬مناسب* ‬لبعض* ‬الأشخاص* ‬الذين* ‬يتناولون* ‬أطعمة* ‬غير* ‬صحية،* ‬أو* ‬الذين* ‬يتبعون* ‬صياماً* ‬غير* ‬سليم* ‬،* ‬ولاسيما* ‬عندما* ‬نحضّر* ‬لمائدة* ‬الإفطار* ‬ما* ‬لذَّ* ‬وطاب*...

دجاجه ونص تقطع ارباع او كيلو لحم حسب رغبتك 4 كاسات رز بسمتي المهيدب او اي نوع يناسبك حبه باذنجان اسود كبيرة مقطع بالطول 2 بطاطس مقطع دوائر 3 حبات جزر مقطع بدوائر أو مايله قرنبيط اذا حابه وكوسا انا ماضع كوسا وطبعا 4 حبات بصل مقطعه شرائح الطريقة نسلق الدجاج غلوه ونرمي ماء السلق الاول ونضيف ماء...

: كي تخرجي قليلاً من أجواء الحميات الصارمة، والتي تكلّفك الكثير من الجهد والتعب وتُشعرك بالملل حتّى تكادي تستسلمين أمام رتابة الأطباق، عليك أن تختاري من دون تراجع الرجيم المعتمد على الألوان، إذ يعتمد على إضافة الفواكه والخضار الى نظامك الغذائي وتناولها بحسب ألوانها والأهمّ والأفضل...

المقادير رز امريكي كاستين كاس بازلياء طبعا مسلوقة 3 حبات جزر مبشور 3 عروق بصل اخضر سمن فارم + زيت الطريقة يغسل الرز بعد نقعه بماء ساخن ويقلب بالقدر مع الزيت والسمن الفارم ويوض الملح والماء وطبعا الرز الامريكي يحتاج ماء اكثر من الرز البسمتي وابوكاس نقلي البازلياء بسمن فارم والجزر وعند النضج...

المقادير 1 كيلو لحمه 4 كاسات رز ابو كاس بصلتين مقطع شرائح سمن-- ملح الطريقة تسلق اللحمة ونزيل الزفرة ولابد من تنظيفها عدل نضع البصل واللمح ونتركه حتى تنضج نضج تام نكون منقعين الرز ونخرج اللحم خارجا ونضيف الرز على المرق ولابد تكون المويه كثيرة علشان ينهرس وقلبيه عدل حتى ينهرس الرز ونضيف سمن...

واس- لندن: أكدت اللجنة المنظمة لأولمبياد لندن 2012 حرصها على ضمان قدرة جميع الرياضيين المسلمين على المشاركة الكاملة في الألعاب الأولمبية أثناء صيامهم شهر رمضان المبارك. وقال متحدث باسم أولمبياد لندن 2012 نحن نريد أن نستوثق من أنه بمقدور جميع الرياضيين والإعلاميين والمشاهدين والقوى...