والصحة

:: هل تعاني من الأرق أو قلة النوم؟ هل تشعر بالتوتر أو القلق بشكلٍ متكرر؟ أو هل تُلاحظ صعوبة في التركيز أو تذكر المعلومات؟ إذا كانت إجابتك نعم على أيّ من هذه الأسئلة، فقد حان الوقت لإعادة النظر في عادات نومك، فالنوم المبكر قد يكون الحل الأمثل للعديد من المشكلات النفسية التي تواجهها...

يحارب ويمنع التجاعيد عصير الكيوي يحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة , حيث تساعد على محاربة الجذور الحرة وتأخير عملية الشيخوخة , كما أن الاستهلاك المنتظم لعصيرالكيوي يمكن أن يساعدك على محاربة التجاعيد بطريقة أسهل بكثير من بعض المنتجات التجارية , و يجعلك تبدو أصغر سنا. بشرة أكثر إشراقا...

جربي طبخ الفول الأخضر باللبن والزيت المقادير: أربعة أرباع كوب من الفول الأخضر. أربع أكواب من الماء. 2 بصل. ثلاث أرباع كوب من اللبن الرائب. ملعقة صغيرة من النعناع الناشف. ملح و فلفل. 8 ملاعق من زيت الزيتون. طريقة التحضير: قومي بسلق الفول الأخضر في ماء مغلي لحوالي (3) دقائق و قومي بإضافة...

: حدد العلماء 6 مشروبات بإمكانها إطالة فترة الشباب والجمال والصحة الجيدة. هذه المشروبات في متناول الجميع، ولكننا لا نعرف شيئا عن فائدتها وكيفية استخدامها وفقاً لموقع روسيا اليوم. اجريت الاختبارات في روسيا واليابان والولايات المتحدة والبلدان الأوروبية وأثبتت فؤاد هذه المشروبات الست، وهي...