فاكهة

1-تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية: هي فواكه منخفضة السعرات الحرارية وتوفّر العديد من الفيتامينات والمعادن، مما يجعلها مغذّية للغاية. كوب واحد (149 جرام) من الأسكدنيا يحتوي على: السعرات الحرارية: 70 الكربوهيدرات: 18 جرام البروتين: 1 جرام الألياف: 3 جرام بروفيتامين a: نحو 46% من...

نصحت خبيرة التغذية "سالي فؤاد" جميع من يريدون التخلص من الوزن الزائد أو حتى رفع معدل الحرق في الجسم، بتناول فاكهة الأناناس الطازجة وليس المعلبة وذلك لأنها تحتوى على هذه الفوائد الصحية : 1 - يساعد على خفض الوزن: يساعد على الشعور بالشبع، ومن ثم يساعد الجسم في فقدان الوزن، خصوصًا أنه ينشط...

فاكهة الكيوي تساعد في الوقاية من تجلط الدم اكتشف باحثون أن فاكهة الكيوي تساعد في الوقاية من تجلط الدم، حيث تقوم بدور العنصر الطبيعي في تخفيف كثافة الدم على غرار حبوب الاسبرين ولكن من دون آثاره الجانبية على المعدة. وقد توصل فريق الباحثين من جامعة اوسلو إلى أن تناول حبتين أو ثلاث حبوب من...

لطالما استحوذت هذه الفاكهة اهتمام اختصاصية التغذية والأطباء، قيل كثيراً عن فوائدها الصحية ولا سيما في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وآخرها كان ما كشفته دراسة طبية حديثة تفيد أن تناول حفنة واحدة من التوت يومياً، يساعد في خفض احتمالات الإصابة بأمراض القلب بنسبة 40% . يحتوي التوت...

كل فاكهة و فائدتها الصحية للانسان الأناناس : يحتوي على كميات كبيرة من السكر و غني جدا بالفيتامينات و الخمائر المساعدة على الهضم 70% من وزنه ماء و 20% من وزنه سكر يوجد في الاناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية على المعدة.... كما وجد بها الكثير من...

: ::

: : : : : : : : ||

إن فاكهة الكاكى أو الكاكا من الفواكه التى تمتلك عدد كبير من الفوائد الصحية التى تمنحها لجسم الإنسان عند تناولها وتختلف أسماء هذه الفاكهة حيث يطلق عليها اسم القافا وكذلك التين الكاكى والبرسيمون أو الخرما، وتعتبر هذه الفاكهة من ألذ الفواكه التى يحبها ويقبل على تناولها عدد كبير من الأشخاص كما انها...

: : : : : : : ||

فوائد فاكهة الكاكي الوقاية من السرطان. فاكهة الكاكي لها خصائص هامة في الوقاية من عوامل الإصابة بالسرطان, حيث تقاوم الشقوق الحرة التي تدمر خلايا الجسم. وتحتوي فاكهة الكاكي على عدد كبير من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض بشكل عام, ليس فقط من أمراض السرطان. ومن أبرز مضادات الأكسدة...

: هل تعلم أنه يوجد نوع من الفواكه التي تساعد في القضاء على مرض السرطان نهائياً؟ نعم يوجد، وهي تُسمى "فاكهة أزهار السورسوب" التي تقوم بقتل الخلايا السرطانية حسب ما ذكره موقع "cancer center". "فاكهة أزهار السورسوب" هي من الفواكه النادرة والأغلى في العالم ، وتنمو هذه الفاكهة من خلال...

يُعتبر الموز واحدة من أكثر الفواكهة عشقاً لدى الكبار والصغار, وبالاضافة الى محبة الناس للموز لديه فوائد كبيرة قد يغفل عنها الكثير ، فهو جيد لعلاج الكثير من الأمراض مثل فقر الدم والضعف العام. ومن المعروف أن الموز ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة لاحتوائه على مادة الفسفور.ولكن ما يُجمع عليه...