بالحمص

المقادير: 1 كوب ارز العنبر زيت بصلة مفرومة ملح وفلفل ابيض مكعب ماجى 1 كوب حمص مسلوق طريقة التحضير: طريقة عمل الارز بالحمص اولا نغسل الارز وننقعه فى المار لمدة 30 الى 40 دقيقة ثانيا نغسل الحمص ونسلقه ايضا ونصفيه ثالثا فى وعاء عميق على النار نضع الزيت ونضيف البصلة المفرومة والملح...

المقادير: 1ونصف رغيف خبزعربي مقطع مربعات 1 باذنجان غير مقشر مقطع مربعات 1بطاطس مقطع مربعات خس شرائح رقيقه بصل شرائح رقيقه خيار شرائح رقيقه 1ونصف كوب حمص مسلوق 1علبه صغيره ذره الصلصه: نصف كوبزبادي نصف كوب مايونيز 4فص ثوم مهروس 1ملعقه صغيره ملح ربع ملعقه صغيره فلفل ابيض 2...

:: وصفة صحية تحتوي على جميع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم , مشبعة وتساعد على انقاص الوزن. المقادير كوب حمص مسلوق ومفروم كوب شمندر مسلوق ومفروم كوب تفاح مفروم نصف كوب كراث نصف كوب بقدونس ملعقتين طعام خل ملعقتين زيت زيتون ملح في ماعون عميق نضع الحمص ثم الكراث ثم البقدونس (...

: مدة التحضير: 10 دقائق. المقادير: 1 علبة فول. 2 ملعقة كبيرة طحينة. 3 ملاعق كبيرة حمص. بقدونس مفروم ناعم. 2 فص ثوم مفري. فنجان زيت زيتون. 2 فلفل أحمر حريف. حبة ليمون. طريقة التحضير: - يُهرس الفول بالميكسر (أو باليد) . - يوضع الفول في الطبق المعد له...

المقادير 2 – 1 كيلو سبانخ. 4 – 1 كوب زيت زيتون أو ذرة» حسب الرغبة». 2 – 1 كوب بصل مفروم. فص ثوم كبير. 3 ملاعق زنجبيل طازج. ثمرتا فلفل أخضر. كوب طماطم مكعبات. كوب حمص مسلوق. 2 ثمرة بطاطس مسلوقة ومقطعة إلى مكعبات. 3 ملاعق معجون طماطم. كوب من مفروم البقدونس والشبت والكزبرة الخضراء...

المقادير ملعقتان صغيرتان زيت زيتون 1 ثمرة بصل كبيرة مقطعة إلى أجزاء صغيرة فصان ثوم مفريان 1 كوب أرز بسماتى 1 ثمرة فلفل أحمر كبيرة (مقطعة إلى أجزاء صغيرة) ½ 1 ملعقة صغيرة بشر ليمون ¾ ملعقة صغيرة ملح 600 جرام حمص معلب ومصفى. 1/3 كوب كزبرة مقطعة على أجزاء صغيرة ¼ كوب لوز محمص ومقطع على شرائح...