الجوافة

:: إنه موسم الجوافة، فلماذا لا تستغلينه لتزويد جسمك بجرعة مهمة من الفيتامينات والمعادن، وتطردين السموم منه. الجوافة وأوراقها "منجم من ذهب" للصحة، وتحظى الجوافة بشعبية كبيرة في الطبخ وفي تحضير العديد من الوصفات الشهية. كما أن أوراق الجوافة مفيدة أيضاً في حل المشاكل الصحية المختلفة. فوائد...

: تتميز الجوافة باحتوائها على قيمه غذائية قوية، فتحتوي على حامض الماليك الستريك وفيتامين ج، وأنواع مختلفة من السكر مثل الجلوكوز وسكروز، ومالتوز، وفركتوز، وأربينوز، ولها العديد من الفوائد منها: 1- تساعد على الحفاظ على تدفق الدم لاحتوائها على فيتامين B6 وفيتامين B3. 2- تحفز التركيز...

: ٢ جوافة، كبير ٢٥٠ غرام لبن زبادي خالي من الدسم ١ ملعقة كبيرة قرفة ١ ملعقة كبيرة سكر أسمر طريقة تحضير جوافة بالقرفة و الزبادي ١. تُقطع الجوافة الى قطع متوسطة، ثم توضع في وعاء. ٢. يضاف اللبن الزبادي فوق الجوافة ويتبل المزيج بالقرفة ويُخلى بالسكر، ثم يُقلّب الخليط...