الفشار

فوائد الفشار للتخسيس ،. يعتبر الفشار وجبة مثالية لعشاق الرشاقة، وغالبية المهتمين بتنظيم الحمية الغذائية ، وفقدان الوزن بصورة متدرجة وصحية، ينصحون بتناول كمية توازي 3 أكواب من الفشار بشكلٍ يومي، خاصة بين الوجبات . يقول علماء التغذية : إن فقدان الوزن بمساعدة الفشار يعتبر أمراً سهلاً...

شاطئ “الفشار”‎.. عندما تتحول رمال الكناري إلى “بوب كورن”! ‏ شاطئ “الفشار”‎.. عندما تتحول رمال الكناري إلى “بوب كورن”! يبدو هذا الشاطئ من بعيد، كأي شاطئ آخر برمال بيضاء ساحرة، ومياه صافية مغرية للسباحة، لكن بمجرد أن تطأه قدماك، سيفاجئك المنظر،...

ذكر موقع" onegoodthing"، أن هناك طرق لعمل الفشار داخل الميكروويف منهم طريقتين أكثر سهولة وأماناً . الطريقة الاولى المكونات حافظة ورقية ذرة ملح زيت طريقة التحضير 1-وضع نصف كوب من الذرة، والزيت، والملح، داخل الحافظة الورقية. 2-طهي الحافظة على الفشار جيدًا، حتى لا يتفرغ منها عند الطهي...

المقادير: مقادير الفشار - كوب بذور الفشار - ملعقة كبيرة زبدة - ملعقة كبيرة زيت الذرة - رشة ملح مقادير الكراميل - كوب سكر - 2 ملعقة كبيرة زبدة طريقة التحضير: - في قدر عميق، ضعي الزبدة والزيت وبذور الفشار على نار هادئة واتركيها حتى يبدأ الفشار بالفرقعة. - ضعي الفشار جانباً وابدئي...

: القمية الغذائية للفشار يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل حمض الفوليك أو الفولات والذي يساعد على جعل الجسم يمتص العناصر الغذائية بشكل أكبر، فهو يحتوي على بعض الزيوت الصحية، كما أنه يحتوي على فيتامينات هامة مثل فيتامين هـ وفيتامين ب، ويحتوي على العديد من الألياف الغذائية، فكوب...

المقادير: كوب من حبوب الذرة ربع كوب زيت ذرة (زيت نباتى) كوب سكر كوب من الماء طريقة التحضير: - إختارى إناء عميق ومناسب، واخلطى به حبوب الذرة والزيت والسكر والماء، ثم ضعى الإناء على النار تحت درجة حرارة متوسطة، مع الإستمرار فى تقليب المحتويات. - بعد أن يذوب السكر، ضعى الغطاء على الوعاء أو...

المكونات: 1/4 كوب زيت نباتى 1/2 كوب ذرة للكراميل: 125 جم زبدة 3/4 سكر أبيض 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض طريقة التحضير: - يسخن الزيت فى مقلاة كبيرة. - يوضع الذرة فى المقلاة و يغطى و حين يتوقف عن الفرقعة يوضع فى وعاء عميق. - لتحضير الكراميل: تخلط الزبدة مع السكر و العسل فى مقلاة على نار متوسطة و تقلب...

:::: الكثير من الناس إن لم يكن الجميع، يعتقدون أن الفشار يساعد على زيادة الوزن وانتفاخ شكل الجسم. على العكس تمامًا مما يعتقدون، فالفشار يعتبر من أهم الطرق المتبعة للرجيم الصحي حيث يصنع الفشار المستخدم في الرجيم من دون زيت أو أي دهون أخرى مما يساعد على فقد الوزن بشكل سليم ، صحي ،...