الاكل

ما هو الكالسيوم يعرف الكالسيوم بتقويته للعظام والأسنان. وفي الواقع، معظم الكالسيوم يتم تخزينه في العظام والأسنان. والحصول على كمية كافية منه ضروري من أجل الحفاظ على صحة العظام ونموها. وظائف الكالسيوم في الجسم بالإضافة لدور الكالسيوم في الحفاظ على نمو العظام وتقويتها، فإن الكالسيوم يلعب...

فوائد الأكل ببطء من أجل صحة أفضل مايو 18, 2017 - عندما نأكل ببطء ونقوم بمضغ طعامنا بشكل صحيح فهذا يساعدنا على التنفس بطريقة سليمة ويمدنا بالكثير من الفوائد الأخرى، والهضم السليم لا يمنع حدوث انتفاخ البطن والغازات فقط بل يمنع أيضاً تكون رائحة الفم الكريهة ورائحة...

أذكار الأكل والشرب قال صلى الله عليه وسلم :" ياغلام سم الله و كل بيمينك و كل مما يليك " اذا نسى إذا أكل أحدكم طعاما فليقل : بسم الله ، فإن نسي في أوله فليقل : بسم الله في أوله و أخره من أطعمه الله الطعام فليقل :" اللهم بارك لنا فيه و أطعمنا خيرا منه ومن سقاه الله لبنا فليقل...

لماذا نشعر برغبة في الاكل في الليل؟ تفرض طبيعة الحياة العملية بإيقاعها المتسارع أسلوباً للتغذية غير الصحية على كثير من الناس، فلا ينال الجسم احتياجاته من المواد الغذائية. لذلك يشعر الكثيرون في وقت متأخر من الليل برغبة في الأكل بإسراف مما يسبب مشاكل في الوزن والنوم والصحة بصفة عامة. للتغلب على...

- إن التعامل مع الطعام والشراب له قواعد تحكمه. وعندما يتم دعوتك للطعام في إحدى المطاعم الراقية أو في منزل صديق تواجهك بعض الأزمات في طريقة تناولك له وخاصة الأصناف "المعقدة" ويصيبك الحرج، لا تقلق من ذلك فسوف أساعدك حتى تتغلب علي ذلك وتصبح ماهراًً لدرجة يطلب فيها الغير إلي مساعدة منك وتكون أنت...

يعد شرب الماء أثناء الطعام من الأمور الشائعة ، قد تزيد من حجم البطن وتحفز الإصابة بالكرش، ولكن كشف تقرير طبى نشر بمركز مايو كلينيك الطبى عن عكس ذلك تماماً وأوصى بتناول المياه باعتدال خلال الطعام كى يتمتع الإنسان بصحة جيدة. وأكدت التقرير أن تناول المياه خلال الطعام يحسن من وظائف الهضم والأمعاء...

لماذا نشعر برغبة في الاكل في الليل؟ لماذا نشعر برغبة في الاكل في الليل؟ تفرض طبيعة الحياة العملية بإيقاعها المتسارع أسلوباً للتغذية غير الصحية على كثير من الناس، فلا ينال الجسم احتياجاته من المواد الغذائية. لذلك يشعر الكثيرون في وقت متأخر من الليل برغبة في الأكل بإسراف مما يسبب مشاكل في...