|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11-01-2017, 08:38 AM | #1 | |
|
الحمية الغنية بالبروتين قد تقلل من وزنك وتصيبك بالسكري!
|
كشفت نتائج دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات قد يساعد في حقاً في خفض الوزن ولكنه في المقابل قد يضر بالصحة. حيث قام الباحثون القائمون على الدراسة من جامعة واشنطون باستهداف 34 إمراة مصابة بالسمنة وتتبعهن لمدة ستة أشهر تقريبا، وذلك بعد تقسيمهن إلى مجموعات على النحو التالي مجموعة ابتعت النظام الغذائي الاعتيادي لهن مجموعة أخرى اتبعت نظام غذائي محدود السعرات الحرارية مع كمية محددة من البروتينات المجموعة الأخيرة زادت نسبة البروتين المتناولة بحوالي 150- 250 سعر حراري. ووجد الباحثون أن النساء اللاتي اتبعن الحمية الغنية بالبروتينات لم تتغير حساسية الأنسولين لديهن، وهو مؤشر مهم للصحة الجيدة، علماً أن النساء في المجموعة الثانية والثالثة خسرن المقدار نفسه من وزنهن. فتحسن حساسية الأنسولين مهم في حفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وهو الأمر الشائع للمصابين بالسمنة. ولاحظ الباحثون أن النساء اللاتي خسرن بعضاً من الوزن دون زيادة كمية البروتين المتناولة، تحسنت لديهن حساسية الأنسولين، على العكس من الآخريات. وأشار الباحثون في دراستهم التي نشرت في المجلة العلمية Cell Reports أن هذه النتائج كانت بناءً على فئة قليلة من المشتركين، لذا يعكف الباحثون لآن على دراسة الموضوع باستهداف فئة أكبر من المشتركين ومن كلا الجنسين للتاكد من هذه النتائج. || المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، hgpldm hgykdm fhgfv,jdk r] jrgg lk ,.k; ,jwdf; fhgs;vd! hgu,]m fhgfv,jdk fhgs;vd! frgl ,jwdf; |
|
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
الحمية, العودة, بالبروتين, بالسكري!, بقلم, وتصيبك, وزنك |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
رجيم اتكنز : غني بالبروتين فقير باشياء أخرى | اميره الخليج | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 06-06-2015 03:14 PM |
ننصح الأطفال المصابين بالسكري دوماً بمراجعة النظام التغذوي والدوائي قبل صيام شهر رمضان | نبضات مجروحه | _ الحياة الأسرية والأجتماعية | 4 | 10-09-2014 06:34 PM |
كيف تقلل من الشيب 2014 | غصة الوريد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 3 | 18-07-2013 04:34 PM |
قصة حزينة بقلم _بدر بن عبدالمحسن_ | سما النسيان | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 7 | 26-01-2013 05:09 AM |
يوميات معلمة بقلم الدكتور سلمان العودة | مُزُنْ | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 3 | 23-01-2013 04:02 PM |