اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
24-04-2013, 12:27 PM | #1 |
|
فوائد اللبن الرايب للجسم 2013 , أهمية اللبن الرايب 2014
اللبن الرايب وأهميتة الصحية نيويورك - أ ش أ أفرزت أهمية اللبن الرايب الصحية والغذائية الكثير من الأبحاث والدراسات العلمية وتعد البكتيريا الحية والنشطة للبن الرايب هى مصدر اهتمام واسع للعلماء والباحثين في العالم أجمع. واكتشف العلماء من خلال هذه الدراسة كيف للبن الرايب وبيئته البكتيرية أن تكون له التأثيرات المفيدة على جهاز المناعة، وكيف يمكن أن يلعب دورا مهما لتخفيض مستويات الكولسترول في الدم ومنع حدوث أمراض مزمنة. وأوضحت الدراسة التى استمرت حوالى 14 يوما وأجريت على 3 الاف امرأة زادت أعمارهن عن 19 عاما اتبعن فيها أنظمة غذائية، وجود رابط ما بين وزن الجسم الصحي والمتناول من العناصر الغذائية مع تناول اللبن الرايب. ووجد الباحثون أن النساء اللاتي تناولن اللبن الرايب بشكل متكرر كانوا أقل عرضة لزيادة الوزن وأكثر قدرة على الإيفاء بالمتناول الغذائي اليومي الموصى به من العناصر الغذائية الرئيسية مثل الكالسيوم وفيتامين د، حيث تناولت حوالى 13% من النساء المشاركات في الدراسة ثلاثة أكواب من اللبن الرايب خلال أسبوعين، وكان لدى هؤلاء النساء متوسط معدل كتلة الجسم أقل بنسبة 15 في المائة من النساء اللاتي لم يأكلن لبن رايب نهائيا. وقالت آن ألبرتسون قائدة فريق البحث أنه ما زالت السمنة تشكل السبب الرئيسي لحدوث المخاطر الصحية للأمريكيين لكل الأعمار وتبني نتائج الدراسة على نتائج الدراسات التي سبقتها وتقدم أخبارا جيدة لمحبي اللبن الرايب فهو يعد غذاء يسهل حمله وتناوله في أي مكان، كما يمكن التحكم في الكمية المتناولة منه، ومن السهل إضافته للوجبة أو تناوله كوجبة خفيفة، حيث يعد مصدر جيد لكالسيوم الألبان والعناصر الغذائية الأخرى الهامَّة للإيفاء بإحتياجات الصحة المثلى للمرأة
t,hz] hggfk hgvhdf gg[sl 2013 < Hildm 2014 2014 |
|
28-05-2013, 05:03 AM | #2 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: فوائد اللبن الرايب للجسم 2013 , أهمية اللبن الرايب 2014
تسلم الايادي على الموضوع المفيد
دمت بخير |
|
|
06-09-2013, 11:45 AM | #3 | |
|
رد: فوائد اللبن الرايب للجسم 2013 , أهمية اللبن الرايب 2014
الله يعطيك الصحه والعافيه . علي الطرح الجميلً
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
2013, 2014, اللبن, الرايب, فوائد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الحمام تركي للجسم 2013 - فوائد الحمام التركية 2014 | غصة الوريد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 2 | 21-07-2013 01:25 AM |
قناع العسل والبيض2013 | غصة الوريد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 3 | 11-07-2013 02:34 PM |
فوائد الجزر للجسم | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 10 | 30-05-2013 10:26 PM |
فوائد الطماطم للجسم | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 6 | 08-09-2012 11:15 PM |
اللبن منزوع الدسم | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 5 | 04-09-2012 01:09 AM |