اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
14-12-2012, 07:44 PM | #1 | |
|
دراسة بريطانية أن صعود السلالم يساعد في حرق السعرات الحرارية
:
ذكرت دراسة بريطانية أن صعود السلالم "درجة درجة" يساعد في حرق سعرات حرارية أكثر من صعودها بسرعة. بحسب ما أفادت به "ديلي ميل" البريطانية عن الباحث في الدراسة لويس هيلسي المحاضر في علم أنشطة الجسم في جامعة "روهامبتون" البريطانية، قوله إننا "استنتجنا من الدراسة أنه من الأفضل صعود السلالم "درجة درجة"، بهدف إحراق مزيد من السعرات الحرارية". وقام مجموعة من الباحثون بدراسة على مجموعة من الأشخاص، حيث طلب من المجموعة الأولى صعود السلام درجة درجة وببطء، فيما طلب من الثانية صعود السلالم درجتين درجتين وبسرعة. واستنتجوا أن صعود سُلّم مؤلف من 5 درجات لـ5 مرات أسبوعياً، ما يوازي اجتياز 15 متراً ساهمت في إحراق 300 سعرة وسعرتين في حال تم صعوده درجة درجة، كما لاحظوا أن صعوده درجتين درجتين أحرق 260 سعرة فقط. المصدر http://www.alriyadh.com/net/article/792843 +
]vhsm fvd'hkdm Hk wu,] hgsghgl dshu] td pvr hgsuvhj hgpvhvdm hgsghgl hgsuvhj fvd'hkdm ]vhsm dshu] |
|
|
14-12-2012, 08:02 PM | #2 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: دراسة بريطانية أن صعود السلالم يساعد في حرق السعرات الحرارية
الله يعطيك الف عافيه دمت بصحه وسلامه |
|
|
15-12-2012, 07:14 AM | #3 | |
|
رد: دراسة بريطانية أن صعود السلالم يساعد في حرق السعرات الحرارية
*
تسلمي ي الغلآ , يعطيك ربي الف عافيةة دمتي بسعادة لاتنتهي .. |
|
|
20-12-2012, 11:07 PM | #4 |
~¦ رغد فعآل ¦~
|
رد: دراسة بريطانية أن صعود السلالم يساعد في حرق السعرات الحرارية
الله يعطيك الف عافيه
يسلمو ع المعلومات مودتي |
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الحرارية, السلالم, السعرات, بريطانية, دراسة, يساعد, سعود |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كعكة التمر بالصور والسعرات الحرارية | juman96 | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 07-09-2012 05:53 PM |
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن | همسآت قلب | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 04-09-2012 01:08 AM |
عصير الليمون يساعد على فقدان الوزن | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 04-09-2012 12:27 AM |
المهرجان السنوى لتزيين والرسم على السلالم بأمريكا | مَرٿ س̭نھہ | - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ | 10 | 03-09-2012 12:52 PM |
النشيدان الوطنيان للجزائر والعراق هما الأسواء بزعم صحيفة بريطانية | ميلاد | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 6 | 31-07-2012 06:24 AM |