تذكرنــي
التعليمـــات التقويم مشاركات اليوم البحث


        
        



  منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،


 

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 14-12-2012, 07:44 PM   #1
juman96



الصورة الرمزية juman96
juman96 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 19-05-2024 (11:05 PM)
 المشاركات : 40,339 [ + ]
 التقييم :  388687963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
Icon42 دراسة بريطانية أن صعود السلالم يساعد في حرق السعرات الحرارية



:


دراسة بريطانية صعود السلالم يساعد السعرات الحرارية

ذكرت دراسة بريطانية أن صعود السلالم "درجة درجة" يساعد في حرق سعرات حرارية أكثر من صعودها بسرعة.
بحسب ما أفادت به "ديلي ميل" البريطانية

عن الباحث في الدراسة لويس هيلسي المحاضر في علم أنشطة الجسم في جامعة "روهامبتون" البريطانية،
قوله إننا "استنتجنا من الدراسة أنه من الأفضل صعود السلالم "درجة درجة"، بهدف إحراق مزيد من السعرات الحرارية".

وقام مجموعة من الباحثون بدراسة على مجموعة من الأشخاص،
حيث طلب من المجموعة الأولى صعود السلام درجة درجة وببطء، فيما طلب من الثانية صعود السلالم درجتين درجتين وبسرعة.
واستنتجوا أن صعود سُلّم مؤلف من 5 درجات لـ5 مرات أسبوعياً،
ما يوازي اجتياز 15 متراً ساهمت في إحراق 300 سعرة وسعرتين في حال تم صعوده درجة درجة،
كما لاحظوا أن صعوده درجتين درجتين أحرق 260 سعرة فقط.



المصدر

http://www.alriyadh.com/net/article/792843

+


]vhsm fvd'hkdm Hk wu,] hgsghgl dshu] td pvr hgsuvhj hgpvhvdm hgsghgl hgsuvhj fvd'hkdm ]vhsm dshu]



 
 توقيع : juman96
:


رد مع اقتباس

 

الكلمات الدلالية (Tags)
الحرارية, السلالم, السعرات, بريطانية, دراسة, يساعد, سعود


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كعكة التمر بالصور والسعرات الحرارية juman96 - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ 3 07-09-2012 05:53 PM
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن همسآت قلب - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 04-09-2012 01:08 AM
عصير الليمون يساعد على فقدان الوزن ام راشد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 4 04-09-2012 12:27 AM
المهرجان السنوى لتزيين والرسم على السلالم بأمريكا مَرٿ س̭نھہ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ 10 03-09-2012 12:52 PM
النشيدان الوطنيان للجزائر والعراق هما الأسواء بزعم صحيفة بريطانية ميلاد قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ 6 31-07-2012 06:24 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:40 AM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @