اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-04-2019, 12:24 PM | #1 |
~¦ رغد مميز ¦~
|
احذر الإفراط في شرب الماء
يُعد الماء عنصر أساسي في تكوين جسم الكائنات الحية، فيحتاج الإنسان إلى أن يشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا، فيشكل الماء أكثر من 70% من جسم الإنسان، ومن الضروري الحفاظ على ترطيب الجسم، ولكن ذلك لا يعني شرب كميات كبيرة جدًا. إذ أن شرب الماء بكثرة قد يمثل ضررًا كبيرًا على أجسامنا، فالإفراط في شرب الماء قد يؤذي الصحة ويؤدي إلى الموت في الحالات القصوى، فشرب الكثير منه قد يصيبك بما يعرف علميًا بمصطلح "تسمم الماء" في الجسم- وفق ما نشره موقع "cnbc". عندما تشرب كمية أكبر من الذي يحتاجه جسمك، فإن ذلك يؤدي إلى اختلال توازن مستويات الصوديوم في الدم، وبشكل كبير فإن هذا الخلل قد يضر بالدماغ وصحة الجسم، وقد يؤدي إلى حدوث تلف بالمخ أو غيبوبة أو وفي بعض الحالات قد تصل إلى الموت. فالإصابة بتسمم الماء يعتبر من أخطر المشاكل الصحية التي قد تواجه الشخص، لما يحدثه لأنسجة الجسم المرنة من امتداد مثل الدهون والعضلات، وخاصة للدماغ حيث إنك ستشعر بذلك الامتداد على شكل ضغط في رأسك. ولتجنب ذلك فإنه يوصي بشرب من 3 إلى 4 لترات من الماء يوميًا.
hp`v hgYtvh' td avf hglhx hgYtvh' |
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الماء, الإفراط, احذر |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
احذر خطواتِك نحوهم | غصة الوريد | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 1 | 15-02-2018 11:20 AM |
احذر.. هذه العادات تساهم في زيادة وزنك! | مرمر | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 26-05-2016 11:26 PM |
|الإفراط في الملح يزيد مخاطر الوفاة مبكّراً | | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 10 | 16-09-2013 12:30 AM |
شرب الماء على الطعام2013،شرب الماء على الاكل لايسبب الكرش2013،الماء والكرش2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 13-09-2013 10:15 PM |
طرق لمنع طفلك من الإفراط فى تناول الطعام | ام راشد | _ الحياة الأسرية والأجتماعية | 8 | 09-01-2013 05:20 AM |