فوائد الثوم

فوائد الثوم
– مصدر جيد من فيتامين ب 6 وفيتامين c
– مصدر جيد من الصابونين ، والفوسفور ، والبوتاسيوم ، الزنك ، السيلينيوم ، مادة البوليفينول ، وأرجينين
– مضاد حيوي فعال
– الثوم فعال ضد الالتهابات الفطرية ، مع تأثيرات مضادة للجراثيم ومضادة لفيروسات
– الثوم فعال ضد سلالات من مسببات الأمراض التي أصبحت مقاومة للعديد من الأدوية
– الثوم يساعد على انتاج المزيد من الخلايا “القاتلة الطبيعية” في الدم لمحاربة الأورام والالتهابات
– جيد لقلبك
– الثوم له القدرة على خفض ضغط الدم ويقلل من خطر حدوث جلطات الدم (سبب غالبية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية) ، وكذلك الدهون الثلاثية والكوليسترول ldl
– الثوم جيد لرفع hdl ، الكولسترول الجيد
– وسيلة فعالة لنزلات البرد هو أن يأكل عدة فصوص من الثوم الخام في بداية أول الأعراض
– يعتقد أن الثوم يحتوي على خصائص تعزيز المناعة التي قد تقلل نمو الخلايا السرطانية ويساعد الجسم على محاربة الأمراض مثل نزلات البرد أو الانفلونزا
– الثوم هو حاليا قيد الدراسة لقدرته على تخفيض مخاطر الإصابة بالسرطان
– عدة مركبات في الثوم قد تكون لها خصائص مضادة للسرطان ، ولكن يعتقد مركبات من نوع واحد على وجه الخصوص الكبريت .
– يقال ان هذه المركبات تساعد الجسم على التخلص من المواد الكيميائية المسببة للسرطان ، والعمل على موتها .
– تشير العديد من الدراسات المختبرية التي أجريت في مزارع الخلايا والحيوانات ان الثوم قد يساعد على تقليل نمو الورم
– وجدت دراسات أخرى في مزارع الخلايا أن المواد الموجودة في الثوم يبدو أن تكون قادرة على القيام بدور مضادات الأكسدة
– وقد وجدت العديد من الدراسات من مختلف أنحاء العالم أن الأشخاص الذين يتناولون الثوم كثيرا هم أقل عرضة لأنواع معينة من السرطان .

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

---

t,hz] hge,l hguhgl hkrn tdv.hs;h

الله يعطيك العافيه .. في انتظار جديدك ..

نورتي موضوعي بحضورك