اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
13-06-2013, 12:56 AM | #1 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
7 أطعمة تخفف إحساسك بالحر والعطش
مع دخول فصل الصيف واقتراب شهر رمضان وارتفاع درجة الحرارة ، فإنك قد تشعر بالكسل والخمول، ولذا يجب التعرف على أهم الأطعمة التى تعمل على تقليل الشعور بالحرارة وإنعاش الجسم . وفي هذا الإطار يوصي خبراء التغذية بـ 7 أنواع من الأغذية ، الأول "الخس" ويحتوي على فيتامين "ج" والبوتاسيوم وحمض الفوليك ، والثاني الطماطم نظراً لغناها بمضادات الأكسدة، ولعبها دوراً هاماً في مقاومة " السرطان" ، والنوع الثالث هو الخيار ويمنح شعورا بالانتعاش ، والرابع "المشمش" الذي يقلل الإحساس بالعطش ويستخدم في عمل شراب "قمر الدين" في شهر رمضان، ويأتي العنب في المركز الخامس ويمنح الجسم الطاقة، لاحتوائه على نسبة جيدة من الماء والسكر الطبيعي ويساهم في تخفيض الكوليسترول ، والنوع السادس هو البطيخ الذي يعد من أكثر الأطعمة التي تعطي شعوراً بالانتعاش لاحتوائه على 90 بالمائة من الماء ، بينما يأتي "الكنتالوب" في المرتبة السابعة لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء.
7 H'ulm jott Ypshs; fhgpv ,hgu'a fhgpv jott Ypshs; |
|
|
25-10-2013, 08:06 PM | #2 | |
|
رد: 7 أطعمة تخفف إحساسك بالحر والعطش
الله يعطيك الصحه والعافيه . علي الطرح الجميلً
|
|
|
25-10-2013, 11:24 PM | #3 | |
|
رد: 7 أطعمة تخفف إحساسك بالحر والعطش
عسسسآك على القوة يعطيك ربي كل العافية
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أطعمة, بالحر, تخفف, إحساسك, والعطش |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أطعمة مفيدة لمخ طفلك ونموه | مَرٿ س̭نھہ | _ الحياة الأسرية والأجتماعية | 5 | 06-10-2012 11:23 PM |
عشرة أطعمة تحارب رشاقتك | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 08-09-2012 12:54 AM |
الكراوية تخفف من تقلصات المعدة | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 04-09-2012 12:57 AM |
أطعمة محاربة لالتهاب المفاصل | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 9 | 04-09-2012 12:27 AM |
وَ تبدّل إحساسك .. كثير ، [pic - b.g ] | ماجد الشمري | -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media | 10 | 01-09-2012 10:12 AM |