اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
08-09-2019, 11:32 PM | #1 |
~¦ رغد مميز ¦~
|
حساء صحي بالخضروات والدجاج
المقادير جزر مقطع الى مكعبات، كوب كوسا مقطعةمكعبات الكرفس المفروم، نصف كوب من البصل المقطع قطع صغيرة والطماطم المقطعة، حبة البطاطس المقطعة مكعبات صغيرة 2ملاعق كبيرة بقدونس، السبانخ المقطعة كرنب او اي خضر اخري تريدينها لا شروط فقط تكون كلها بنفس الكمية ملح فلفل اسود زيت زيتون او زيت سبراي الخالي من الكلسترول او الدهون ثوم مفروم قطعة صدر دجاج منزوع الجلد التحضير اولا نقوم بسلق الخضر ماعدا البصل والثوم و البقدونس و نضيف لها الزيت والتوابل نقوم بشوي الثوم والبقدونس والبصل و الدجاج ثم نضيف لهم الزعتر و ملعقة صغيرة زيت نضع في الخلاط الخضار المسلوقة بالماء الذي سلقت فيه مع الخضر و ونصف صدر الجاج المشوي ونخلطهم الى ان نحصل على خليط متجانس نضعه في صحن ونزينه بالكزبرة والنصف المتبقي من الدجاج المشوي المقطع. المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ pshx wpd fhgoqv,hj ,hg][h[ p.hl |
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
بالخضروات, حزام, والدجاج |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سلطة المكرونة والدجاج المشوي | مُزُنْ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 4 | 19-09-2016 04:50 AM |
الفوتشيني بالبطاطس والدجاج . 2014 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 03-09-2013 07:50 PM |
طريقة عمل فطيرة ملفوفة محشوة بالخضروات | نبضات مجروحه | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 17-08-2013 01:32 AM |
حساء الجبن مع الخضروات 2013 ، طريقة عمل حساء الجبن مع الخضروات 2014 | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 08-06-2013 01:12 AM |
طريقه عمل صينية اللحم والدجاج باالخضار 2013, صينية اللحم والدجاج باالخضار2014 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 1 | 25-05-2013 03:01 AM |