اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-08-2016, 10:40 AM | #1 | |
|
أسباب تجعلك تتناول العدس يومياً
|
يُعتبر العدس من أهم الأكلات عند المصريين نظراً لسهولة تحضيره ورخص ثمنه وفوائده الغذائية وحلاوة طعمه. ويؤكد خبراء التغذية أن فوائد العدس تجعل من الطبيعي أن يتم تناوله يومياً أو على الأقل 3 مرات أسبوعياً، وإليك الأسباب: - من أهم مصادر البروتينات النباتية والتي تمد الجسم بالطاقة. - خالي من الكوليسترول الذي يسبب أمراض القلب والسرطان خاصة سرطان القولون. - غني بحمض الفوليك والماغنيسيوم الذي يحمي الشرايين ويعمل على تدفق الدم في الجسم. - يحتوي على الحديد للوقاية من خطر الأنيميا. - غني بالألياف التي تساعد على الهضم وتمنع الإمساك. ||
Hsfhf j[ug; jjkh,g hgu]s d,ldhW gji]zm hgH'thg hgyqf o',m k,fhj |
|
التعديل الأخير تم بواسطة пαнεɔ ; 11-08-2016 الساعة 03:03 PM
|
11-08-2016, 04:55 PM | #2 | |
|
رد: أسباب تجعلك تتناول العدس يومياً
الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتهدئة, الأطفال, الغضب, خطوة, نوبات |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
11 خطوة لتهدئة نوبات الغضب لدى الأطفال | пαнεɔ | _ الحياة الأسرية والأجتماعية | 2 | 09-08-2016 04:45 AM |
الكيكة الرخامية بكريمة الشوكولاتة خطوة بخطوة | نبضات مجروحه | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 4 | 05-06-2016 12:33 AM |
اسباب الغضب الشديد ، علاج الغضب | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 12-09-2013 07:30 PM |
نوبات الغضب و التذمر عند الأطفال | نبضات مجروحه | _ الحياة الأسرية والأجتماعية | 4 | 23-02-2013 08:56 AM |
خطوة بخطوة: كيف تستخدمين السيشوار كالمحترفين؟ | ام راشد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 5 | 08-09-2012 01:42 AM |