اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
16-05-2013, 10:01 AM | #1 |
|
بطاطا بالكزبره ..اممم اكله صحيه بدون دهون 2014
بطاطا بالكزبرة
المقادير كيلو بطاطا مقطعة مكعبات أربعة فصوص ثوم مسحوقة ملعقة صغيرة بهار ( فلفل مطحون ) ملعقتا طعام كزبرة طازجة مفرومة فرما ناعما رشة كزبرة ناعمة طريقة التحضير ادهني القدر يزيت الطبخ البخاخ ضعي البطاطا فيها على نار خفيفة حتى تحمر في قدر آخر اقلي الثوم بالزيت البخاخ عى نار متوسطة مع التحريك اضيفي الكزبرة و الملح و البهار و الكزبرة اليابسة اخلطي البطاطا مع مزيج الكزبرة الكمية خمس حصص القيمة الغذائية للحصة 196 وحدة حرارية 0.1 غ دهن خالي من الدهن
f'h'h fhg;.fvi >>hlll h;gi wpdi f],k ]i,k 2014 h;gi f],k ]i,k |
|
17-05-2013, 10:15 PM | #2 | |
|
رد: بطاطا بالكزبره ..اممم اكله صحيه بدون دهون 2014
مشكوووووور ة والله يعطيك العافيه
|
|
|
02-06-2013, 10:38 PM | #3 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: بطاطا بالكزبره ..اممم اكله صحيه بدون دهون 2014
الله يعطيك الف عافيه
شاكره لكِ عطائك في منتدانا الغالي ننتظر الجديد منك دمتِ بالف خير |
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
2014, اكله, بدون, دهون, سيده |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقه عمل بطاطا محشية مع صلصة الطماطم 2014 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 03-06-2013 11:29 PM |
تنحيف الخصر 2014 , اقضى على دهون خصرك 2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 03-06-2013 11:22 PM |
كعكة عيد الأم اللذيذة 2013 ، طريقة عمل كعكة عيد الأم 2013 | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 10-02-2013 09:53 PM |
لمحاربه دهون البطن | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 08-09-2012 12:55 AM |
قال لم اكن اصلي فاستحييت من ربي ان تكون اول سجده لبشار | مَرٿ س̭نھہ | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 2 | 22-06-2012 07:05 AM |