اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
14-04-2020, 01:06 PM | #1 | |
|
شوربة الكوسا بالريحان لرجيم متوازن
المقادير - الكوسا : 3 حبات (مفرومة) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - مرق دجاج : 4 اكواب - كريمة : نصف كوب (لايت) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - ريحان ناشف : ربع ملعقة صغيرة - البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) - ريحان : 2 ملعقة كبيرة (طازج / للتزيين) طريقة التحضير سخني الزيت في قدر سميك على نار متوسطة. أضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى. أضيفي الكوسا والملح والريحان وقلبي لمدة 5 دقائق. أضيفي المرق وخففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 15 دقيقة يغلي حتى تنضج الكوسا. اهرسي الشوربة بمحضرة الطعام حتى تصبح ناعمة ثم اعيديها للقدر وأضيفي الكريمة والفلفل الأسود وخففي النار وسخنيها لمدة 5 دقائق. اسكبي الشوربة في أطباق وزينيها بالريحان الطازج وقدميها ساخنة.
a,vfm hg;,sh fhgvdphk gv[dl lj,h.k gv[dl hg;,sh fhgvdphk |
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
متوازن, لرجيم, الكوسا, بالريحان, شوربة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
بيتزا الدجاج لرجيم متوازن | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 08-02-2018 05:44 PM |
دايت سلطة الدجاج بالريحان | пαнεɔ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 17-07-2016 12:11 AM |
طريقة عمل شوربة الكوسا بالشوفان | هلا الصبا | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 22-02-2016 04:02 PM |
دجاج مشوي بالفرن مع الخضار لرجيم متوازن | اية لوكا | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 27-09-2015 09:27 AM |
الكوسا المحشية باللبن 2013 ، طريقة عمل الكوسا المحشية باللبن2013 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 1 | 27-05-2013 11:01 AM |