اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
28-06-2013, 05:52 PM | #1 |
|
فوائد اللوز ، الاستخدامات الطبية للوز ، اهمية اللوز 2014
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إضافة إلى الفوائد العديدة التي يقدمها اللوز لصحة الإنسان ، فقد أكدت دراسات حديثة أن اللوز يخفض مستويات الكولسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف. ويؤكد الباحثون أن تناول حفنة من اللوز أو ما يعادل أونصة واحدة يومياً كجزء من الغذاء الصحي* يساعد في تقليل خطر الإصابات القلبية عن طريق تقليله لمستويات الكولسترول الكلي وكولسترول البروتين الشحمي الضار القليل الكثافة. مشيرين إلى أن كل انخفاض في الكولسترول بنسبة 1% يقابله انخفاض في خطر الأمراض القلبية بنسبة 2%* وهذا يعني أن بإمكان الأشخاص الذين يملكون مستويات أعلى من 200 مليجرام من الكولسترول لكل ديسيلتر من الدم تقليل هذا المستوى إلى 190 مليجراماً لكل ديسيلتر بجعل اللوز جزءاً من غذائهم اليومي، وبالتالي تقليل خطر إصابتهم بأمراض القلب بنسبة 10%. ويذكر الخبراء أن تناول اللوز لا يسبب زيادة الوزن والسمنة * فقد أظهرت دراسة أن جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دوراً في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها* فعند أكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه* فلا تدخل في عملية الهضم وتطرح خارجاً* الأمر الذي يجعل اللوز طعاماً صحياً قليل السعرات
t,hz] hgg,. K hghsjo]hlhj hg'fdm gg,. hildm 2014 gg,. |
|
30-08-2013, 11:47 PM | #2 | |
|
رد: فوائد اللوز ، الاستخدامات الطبية للوز ، اهمية اللوز 2014
:
رَبيَ يعطيَكَ آلعآفيه تسلم يمينك |
|
|
03-09-2013, 03:13 PM | #3 | |
|
رد: فوائد اللوز ، الاستخدامات الطبية للوز ، اهمية اللوز 2014
الله يعطيك الصحه والعافيه . علي الطرح الجميلً
|
|
|
12-09-2013, 07:21 PM | #4 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: فوائد اللوز ، الاستخدامات الطبية للوز ، اهمية اللوز 2014
الله يعطيك الف عافيه
ننتظر جديدك القادم |
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
2014, للوز, اللوز, الطبية, اهمية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد الموز ، استخدامات الموز ، الموز يقلل من الجلطات القلبية | حنين | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 26-02-2016 02:23 AM |
حلى فطيرة الموز ، طريقة عمل حلى فطيرة الموز ، وصفة حلى فطيرة الموز 2014 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 22-04-2014 04:11 AM |
فوائد الموز العلاجية 2013 ، الاهمية الطبية للموز2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 13-04-2014 04:04 PM |
جبل اللوز بتبوك 2013 ، ثلوج جبال اللوز في تبوك 2014 | حنين | منتدى العرب المسافرون | 2 | 25-05-2013 12:13 AM |
فوائد قناع اللوز 2013 * قناع اللوز لنضارة وجمال بشرتك2013 | غصة الوريد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 1 | 16-05-2013 08:34 AM |