اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
06-05-2023, 01:59 AM | #1 |
|
طريقة صحية لخفض نسبة السكر في الدم
أكد الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف أن التغذية الصحيحة وممارسة الرياضة مهمة لخفض نسبة السكر فى الدم وتنظيم السكر، وذلك لأنه في حالة ثبات الوزن وعدم ممارسة الرياضة فإن احتمال الإصابة بمرض السكري يزداد. وأوضح “مياسنيكوف” أهمية الأخذ بالتدابير الوقائية وهي التحكم فى النوم؛ لأن مرض السكري يمكن أن ينتج عن كثرة النوم أو قلته. ووجه الطبيب الروسي مرضى السكر بضرورة تناول الطعام ببطء من أجل تحسين امتصاص الأمعاء، ولكن حذر من تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل “البطاطس والأرز”. كما أشار لضرورة الإقلاع عن التدخين وتجنب نقص فيتامين D في الجسم؛ وذلك لأن نقصه مرتبط إرتباط وثيق بتطور مرض السكر لذلك على مرضي السكر الحفاظ على نسبة كافية من فيتامين d فى أجسامهم . المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 'vdrm wpdm gotq ksfm hgs;v td hg]l hg]l hgs;v wpdm ksfm |
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لخفض, الدم, السكر, صحية, نسبة, طريقة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الصيام ومستويات السكر في الدم | пαнεɔ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 11-04-2023 01:07 PM |
ماذا يعني نسبة فقر الدم 10 | الغارس | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 21-10-2019 05:24 PM |
كيفية تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ؟ نصائح منزلية سهلة | مُزُنْ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 09-10-2014 04:11 PM |
أغذية ترفع نسبة الكوليسترول في الدم | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 19-06-2014 12:57 PM |
طريقة لعلاج السكر 2014 ، علاج السكر طبيعيا | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 18-07-2013 05:03 PM |