اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-04-2016, 01:56 PM | #1 |
~¦ رغد جديد ¦~
|
5 أسباب تجعلك تتناول العدس يومياً
:
يُعتبر العدس من أهم الأكلات عند المصريين نظراً لسهولة تحضيره ورخص ثمنه وفوائده الغذائية وحلاوة طعمه. ويؤكد خبراء التغذية أن فوائد العدس تجعل من الطبيعي أن يتم تناوله يومياً أو على الأقل 3 مرات أسبوعياً، وإليك الأسباب: - من أهم مصادر البروتينات النباتية والتي تمد الجسم بالطاقة. - خالي من الكوليسترول الذي يسبب أمراض القلب والسرطان خاصة سرطان القولون. - غني بحمض الفوليك والماغنيسيوم الذي يحمي الشرايين ويعمل على تدفق الدم في الجسم. - يحتوي على الحديد للوقاية من خطر الأنيميا. - غني بالألياف التي تساعد على الهضم وتمنع الإمساك. :
5 Hsfhf j[ug; jjkh,g hgu]s d,ldhW |
التعديل الأخير تم بواسطة пαнεɔ ; 03-04-2016 الساعة 03:08 PM
|
13-04-2016, 12:40 PM | #3 | |
|
رد: 5 أسباب تجعلك تتناول العدس يومياً
الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير
|
|
|
اضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
شاي الزنجبيل لصحة الكبد والقضاء على الخلايا السرطانية | مروى مشعل | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 1 | 04-04-2016 09:25 PM |
مطلوب باحثى معلومات لمؤسسة ماهر لتشغيل المرافق العامة بالسعودية 5-12-2014 | مُزُنْ | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 1 | 06-12-2014 08:50 AM |
البرنامج التدريبي في تركيا سبتمبر 2014 | مُزُنْ | - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ | 1 | 13-09-2014 05:20 PM |
اسرع طريقة لتشغيل الواتس اب على خدمة البلاك بيري سوا وزين وموبايلي | نبضات مجروحه | - صَخب آلجوآل | 2 | 02-06-2014 10:13 PM |
البرنامج الرائع للتحميل من اليوتوب Free YouTube Download في اخر اصدار | وَ | _ الكمبيوتر والبرامج | 6 | 06-09-2012 08:35 PM |