اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
27-03-2013, 02:22 PM | #1 |
|
طرق التخلص من العصبية 2014 ، كيفية التخلص من العصبية 2014
طرق التخلص من العصبية 2014 ، كيفية التخلص من العصبية 2014
تخلص من عصبيتك تخلص من عصبيتك نهائيا إن شااء الله هل انت مقتنع فعلا بأنك عصبي المزااج .. و ان عصبيتك هذه زائدة على حد القبول و تسبب لك مشااكل كثيرة إلى الحد الذي وصفت عصبيتك هذي انها احد عيوبك و التي قررت من نفسك ان تتخلص منها . هل انت مقتنع اولا ان في الامكان التغلب على عصبيتك هذه لو ارشدناك الى الطرق الصحيحة و المؤكدة من شأنها ان تسااعدك على ذلك ؟! 1 ـ نظم اوقاتك و مهامك و اوقات انجازها تجنبا للتأجيل او الشعور بالقلق إزاء عدم القيام بما ينبغي عليك القيام به . 2 ـ ابتعد عن الاشخاص المشااغبين ، و المتهجين نفسيا و عصبيا و الثرثاريين و المضطربين .. فهؤلاء جميعا يزيدون من عصبيتك بمجرد التعامل معهم . 3 ـ عدل اسلوب في التعامل مع الناس و طريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء و الاتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية . 4 ـ تناقش بهدوء و لا تجادل على الاطلاق و كن هادئا تكسب المناقشة ، و احرص على تجنب كل فعل يسئ و اعتبره إن احدث فعلا تافها هزيلا لا يستحق العصبية منك . 5 ـ بين الوقت و الاخر اختلس دقائق ليس اكثر و ابعد اعصابك و عضلاتك عن التوتر ... اي جلسة استرخااء . 6 ـ اطرح جانبا كل ما هو مهيج للعاطفة و كذا كل شي يجرح حساسيتك و يثير عواطفك . 7 ـ احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق و الاستلقاء للاسترخاء و تجنب ان تعطي فوق طاقتك من جهد . 8 ـ تعود على ان تطلق فكرك مع كل مشكلة و لا تجد انت لها حلا دفعه واحدة و لا تتهيج بل فكر فيها مرة اخرى بعد فترة دون عصبية و هذا يعطيك سعة صدر و قوة تحمل . 10 ـ علماء النفس التحليلي و لست انا ، يقولون لك انت في عالم الغباوة و فيه 10% حرموا من كل نور و معرفة ، 70 % متوسط الذكاء و هو حال كل مجتمع إنساني في الوقت الحاضر فإذا تعصبت امام كل فرد على حده فلن يكون مصيرك إلى كناطح الصخرة ، و عليك ان تناقش من غير ان تحتد . 11 ـ احرص على غذاء متوازن و كمية وافرة من السوائل و خاصة الماء ، تمتع بنوم هادئ لمدة لا تقل من 8 ساعات .
'vr hgjogw lk hguwfdm 2014 K ;dtdm |
|
05-04-2013, 10:39 PM | #2 | |
|
رد: طرق التخلص من العصبية 2014 ، كيفية التخلص من العصبية 2014
:
تسلم الآيادي ي الغلآ , يعطيك ربي العافيةة |
|
|
28-05-2013, 01:05 AM | #3 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: طرق التخلص من العصبية 2014 ، كيفية التخلص من العصبية 2014
♠♠♠
الله يعطيك الف عافيه موضوع مهم ومفيد شاكره لكِ جهودك وعطائك لمنتدانا الغالي ♠♠♠ ينقل لقسم تنمية آلمهآرآت ، وتطوير آلذآت ‘ |
|
|
17-09-2013, 10:05 AM | #4 | |
|
رد: طرق التخلص من العصبية 2014 ، كيفية التخلص من العصبية 2014
عسسسآك على القوة يعطيك ربي كل العافية
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
2014, التخلص, العصبية, كيفية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيفية الحفاظ علي الكبد 2014 ، الكبد والحفاظ عليه 2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 03-09-2013 11:18 AM |
وصفة التخلص من قشرة الشعر. | نبضات مجروحه | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 4 | 23-05-2013 11:53 PM |
التخلص من البثور البيضاء | نبضات مجروحه | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 2 | 23-02-2013 08:16 AM |
التخلص من سموم الجسم طريقة طبيعية | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 8 | 18-01-2013 10:10 PM |
الخلطات العشبية.. أخطار وأضرار صحية..! | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 5 | 04-09-2012 01:14 AM |