اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
21-12-2022, 06:04 AM | #1 | |
|
مشروبات تعزز التمثيل الغذائي وتساعد فى إنقاص الوزن.. منها ماء الكمون
::
يلعب التمثيل الغذائي أو حرق الدهون دورًا مهمًا عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإذا كان التمثيل الغذائي لديك مرتفعًا أو سريعًا، فمن المحتمل أن تحرق المزيد من السعرات الحرارية في الراحة وأثناء التمرين، وعلى العكس من ذلك، إذا كان التمثيل الغذائي لديك بطيئًا، فلن تحرق نفس الكمية من السعرات الحرارية وسيكون من الصعب تحقيق فقدان الوزن، فى هذا التقرير نتعرف على أهم المشروبات لتعزيز التمثيل الغذائي وإنقاص الوزن، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا". التمثيل الغذائي هو العملية التي يحول بها الجسم الطعام والشراب إلى طاقة كلما زادت سرعة حرق الدهون زاد إنقاص الوزن ، كلما كان التمثيل الغذائى أبطأ، ستحرق سعرات حرارية أقل. بعض الأشياء التي تساعد على زيادة التمثيل الغذائي هي ممارسة الرياضة وتناول وجبات مناسبة وتناول الأطعمة التي تحرق الدهون والحصول على نوم جيد ليلاً. واحدة من أبسط الطرق لزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك هي عن طريق بدء الصباح مع هذه المشروبات التي تعزز التمثيل الغذائي مشروبات لتعزيز التمثيل الغذائي لإنقاص الوزن 1- ماء بذور الشيا والليمون نقع بذور الشيا في كوب من الماء لمدة 1-2 ساعة صب بذور الشيا المنقوعة في كوب ، ثم اعصر الليمون في المشروب وأضف إليه نصف ملعقة صغيرة من العسل. 2- الليمون والزنجبيل قشر وابشر الزنجبيل إلى قطع صغيرة ضعه في الخلاط وأضف الماء امزجه جيدًا واسكبه في كوب بعد ذلك ، أضف عصير الليمون ومسحوق الكمون ويقلب جيداً. 3- الكمون والقرفة أضف الماء مع 4 ملاعق صغيرة من بذور الكمون و 2 قطعة من أعواد القرفة دع الماء يغلي حتى تتسرب المكونات إليه صفي الماء في كوب يضاف عصير الليمون ويقلب أو يشرب كما هو. 4- شاي أخضر و مشروب نعناع صب الماء الساخن في كوب وأضف إليه كيس شاي أخضر اتركه لمدة 1 دقيقة أضف أوراق النعناع وعصير الليمون والعسل واخلطهم جيدًا. ::
lav,fhj ju.. hgjledg hgy`hzd ,jshu] tn Ykrhw hg,.k>> lkih lhx hg;l,k lkih hgjledg hgy`hzn hg,.k>> hg;l,k ju.E Ykrhw |
|
|
21-12-2022, 06:32 AM | #2 | |
|
رد: مشروبات تعزز التمثيل الغذائي وتساعد فى إنقاص الوزن.. منها ماء الكمون
أحسن الله إليك ، ورضي عنك وأرضاك
|
|
|
24-01-2023, 03:36 PM | #3 |
|
رد: مشروبات تعزز التمثيل الغذائي وتساعد فى إنقاص الوزن.. منها ماء الكمون
يعطيك العافيه
و دام عطائك المميز \ اعذب التحايا لك |
|
05-02-2023, 01:05 PM | #4 | |
|
رد: مشروبات تعزز التمثيل الغذائي وتساعد فى إنقاص الوزن.. منها ماء الكمون
الله يعطيك العافية ويسلم يديك دمت برعاية الرحمن
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مشروبات, منها, التمثيل, الغذائى, الوزن.., الكمون, تعزُ, إنقاص, وتساعد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
جراحة إنقاص الوزن تقلل خطر الوفاة | الغارس | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 0 | 11-09-2019 10:58 AM |
إنقاص الوزن في أسبوع | пαнεɔ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 1 | 05-12-2016 07:48 PM |
المشمش المجفف وفائدته في إنقاص الوزن | пαнεɔ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 03-10-2016 03:52 PM |
الكمون.. وسيلة لفقدان الوزن ويقي من الأمراض | مُزُنْ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 1 | 09-05-2015 01:08 PM |
البقدونس يساعد في إنقاص الوزن | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 15-04-2014 05:45 PM |