فوائد لبذر البطيخ لن تصدقها

09-06-2015, 02:37 AM

:

ليس البطيخ وحده من يحتوي على الفيتامينات والمعادن ولديه فوائد صحية عديدة، ولكن بذوره أيضاً. حيث يحتوي بذر البطيخ علي عدة عناصر غذائية مهمة،
تساهم في صحة القلب والعظام والبشرة والجهاز المناعي والهضمي، مما جعل أخصائيو التغذية ينصحون بتناوله وعدم التخلص منه. اكتشف أهم فوائده، تبعاً لموقع "العربية":

- يحتوي علي نسبة عالية من المواد البروتينية والأحماض الأمينية الأساسية للجسم، والتي تُعد من أهم العناصر في بناء العضلات.

- يحتوي علي مواد دهنية غير مشبعة، والتي تساعد علي الوقاية من أمراض القلب وتعزز من صحة البشرة وتقلل من ظهور علامات الشيخوخة.

- كما أنه به عدد كبير من المعادن، مثل الفوسفور والذي يساعد علي بناء العظام، والمغنيسيوم الذي يعزز من صحة القلب، والبوتاسيوم الذي يقي من ارتفاع ضغط الدم.

- يمتلك نسب كبيرة من فيتامين "ب" وفيتامينات أخري، لها علاقة بتعزيز صحة جهاز القلب والجهاز العصبي والجهاز المناعي والجهاز الهضمي.

::

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

t,hz] gf`v hgf'do gk jw]rih

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أرز بخاري بالزبيب	صبا صبا	- آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘	2	21-06-2015 11:39 AM
سلطة التفاح والذرة للرجيم	صبا صبا	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	2	13-06-2015 05:02 PM
سلطة الفواكه بنكهة الزنجبيل للرجيم	صبا صبا	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	2	11-06-2015 02:10 PM
من أحكام الصيام ج1	صبا صبا	- روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية	2	10-06-2015 11:07 PM
كوكتيل الرشاقة	صبا صبا	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	2	09-06-2015 09:18 PM

		منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،
فوائد لبذر البطيخ لن تصدقها

	تذكرنــي