تخلصي من 5 كيلو في أسبوع فقط مع رجيم بذر الكتان الصحي

[пαнεɔ]

||



https://www.youtube.com/watch?v=c30me34U8_A

برنامج الرجيم المفضل
الفطور
بيضة مسلوقة _ قطعة واحدة خبز
سلطة خضراء _ خضار سوتية
الغداء
250 جرام سمك مشوي أو نصف دجاجة مسلوقة أو مشوية
سلطة خضراء
العشاء
كوب لبن + خس + خيار




::

 

[غصة الوريد]

رد: تخلصي من 5 كيلو في أسبوع فقط مع رجيم بذر الكتان الصحي

يعطيك الفين عاافيه
تقبل ودي وعبير وردي ..

 

[مُزُنْ]

رد: تخلصي من 5 كيلو في أسبوع فقط مع رجيم بذر الكتان الصحي

تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنتِ