نبضات مجروحه
New Member
- إنضم
- 5 مايو 2011
- المشاركات
- 18,812
- مستوى التفاعل
- 327
- النقاط
- 0
الطعام ومتاعب الغدة الدرقية
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من نقص في إفرازات الغدة الدرقية الذي تنتج عنه مجموعة من الأعراض منها زيادة الوزن والاكتئاب وآلام العضلات وزيادة معدلات الكوليسترول في الدم وتشوش التفكير وأعراض أخري كثيرة. وللتعايش مع هذا المرض يجب أن يقوم المريض بالتعامل الصحيح مع الأعراض حتى يشعر بالتحسن. ويرى الخبراء أن التغذية السليمة يمكنها أن تساعد بشكل إيجابي في هذا الشأن.
فإن كنت تعاني من نقص في إفراز الغدة الدرقية عليك أن تتناول أغذية غنية باليود مثل الأسماك والمكسرات وتتفادى فول الصويا والكرنب وغيرها من المواد الغذائية المثبطة لليود. يجب عليك أيضا أن تتفادى المشروبات التي تحتوي علي الكافيين مثل القهوة والكولا.
