пαнεɔ
المشرف العام
- إنضم
- 31 أغسطس 2014
- المشاركات
- 93,793
- مستوى التفاعل
- 130
- النقاط
- 63
||
المقادير : 4 ملاعق متوسطة زيت زيتون
180 غرام سالمون
150 غرام عدس
40 غرام لبن
10 غرام ريحان
10 غرام بندورة
10 غرام بقدونس
20 غرام ليمون
5 غرام عصير ليمون
10 غرام روزماري “اكليل الجبل”
40 غرام جبنة شركسيه
ملح، حسب الرغبة
مكونات وطريقة صنع السلمون المقلي للحمية
مكونات وطريقة السلمون المقلي للحمية
طريقة التحضير - نضع زيت الزيتون في وعاءٍ على النار ونقلّي السالمون ونضيف الروزماري والملح.
- يضاف عصير الليمون ويقلب السالمون جيداً.
- بوعاءٍ أخر نضيف العدس والملح والبندورة ويقلب جيداً ثم يضاف الريحان ويقلب.
- يقدم مع الجبنة الشركسية وصحتين وعافيه.
||
المقادير : 4 ملاعق متوسطة زيت زيتون
180 غرام سالمون
150 غرام عدس
40 غرام لبن
10 غرام ريحان
10 غرام بندورة
10 غرام بقدونس
20 غرام ليمون
5 غرام عصير ليمون
10 غرام روزماري “اكليل الجبل”
40 غرام جبنة شركسيه
ملح، حسب الرغبة
مكونات وطريقة صنع السلمون المقلي للحمية
مكونات وطريقة السلمون المقلي للحمية
طريقة التحضير - نضع زيت الزيتون في وعاءٍ على النار ونقلّي السالمون ونضيف الروزماري والملح.
- يضاف عصير الليمون ويقلب السالمون جيداً.
- بوعاءٍ أخر نضيف العدس والملح والبندورة ويقلب جيداً ثم يضاف الريحان ويقلب.
- يقدم مع الجبنة الشركسية وصحتين وعافيه.
||
