пαнεɔ
المشرف العام
- إنضم
- 31 أغسطس 2014
- المشاركات
- 93,965
- مستوى التفاعل
- 130
- النقاط
- 63
:
تتميز الجوافة باحتوائها على قيمه غذائية قوية، فتحتوي على حامض الماليك الستريك وفيتامين ج، وأنواع مختلفة من السكر مثل الجلوكوز وسكروز، ومالتوز، وفركتوز، وأربينوز، ولها العديد من الفوائد منها:
1- تساعد على الحفاظ على تدفق الدم لاحتوائها على فيتامين B6 وفيتامين B3.
2- تحفز التركيز والوظائف المعرفية كونها غنية بفيتامين C، وغيرها من مضادات الأكسدة القوية.
3- تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على فقدان الوزن بسبب قدرته على زيادة كتلة العضلات وحرق المزيد من الدهون.
4- سهلة الهضم وذلك لأنها خالية من الكوليسترول ومنخفضة جدا في الكربوهيدرات.
5- تساعد في طرد السموم من الجسم، لاحتوائها على الأليف.
6- تساعد في التخلص من الإسهال.
||
تتميز الجوافة باحتوائها على قيمه غذائية قوية، فتحتوي على حامض الماليك الستريك وفيتامين ج، وأنواع مختلفة من السكر مثل الجلوكوز وسكروز، ومالتوز، وفركتوز، وأربينوز، ولها العديد من الفوائد منها:
1- تساعد على الحفاظ على تدفق الدم لاحتوائها على فيتامين B6 وفيتامين B3.
2- تحفز التركيز والوظائف المعرفية كونها غنية بفيتامين C، وغيرها من مضادات الأكسدة القوية.
3- تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على فقدان الوزن بسبب قدرته على زيادة كتلة العضلات وحرق المزيد من الدهون.
4- سهلة الهضم وذلك لأنها خالية من الكوليسترول ومنخفضة جدا في الكربوهيدرات.
5- تساعد في طرد السموم من الجسم، لاحتوائها على الأليف.
6- تساعد في التخلص من الإسهال.
||
