للصيف

:: المقادير: كيلو واحد من الكسكسي. ملعقتان كبيرتان من الطماطم. ملعقة واحدة كبيرة من الفلفل الأحمر. ملعقة واحدة صغيرة من الملح. ملعقة واحدة صغيرة من الكركم. مئة جرام من الحمص المنقوع. قطع من اللحم. كوب واحد من الزيت. شرائح الفلفل الأخضر للتزيين. حبة واحدة من البيض. طريقة الإعداد...

:: المكونات: نصف كيلو جرام من اللحم المفروم. حبتان من البصل كبيرة الحجم ومبشورة. حبتان كبيرتان من الجزر مبشورة. عود واحد من الكرفس الأخضر المفروم. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة واحدة صغيرة من الزعتر الناشف. ملعقة واحدة صغيرة من الملح والفلفل الأسود. ملعقة واحدة كبيرة من...

|| : : : : : : : |

:: : : : : : : ||

: : : : : ||

: : : : : : ||

: https://www.youtube.com/watch?v=Ygx6sLuT4jg نأخذ الشوربة بدون تقييد بالكمية _اليوم الاول جميع انواع الفواكه باستثناء الموز نشرب القهوة والشاي بدون سكر _اليوم الثاني جميع انواع الخضار الورقية مطهوة أو نية باستثناء الفاصوليا الجافة الحمص _ البازلاء _ الذرة العشاء ممكن تناول بطاطس...

​