يوصل

:: لا بد من الرجوع إلى الطبيب الخاص بك قبل البدء في أي نظام غذائي وهذا الريجيم بالأخص، ونذكركم بأن اتباع نظام غذائي للتخسيس للرجال أو السيدات، يكون حال عدم وجود أي موانع أو أمراض صحية. سنضع أمامك الآن خطة نظام غذائي يومي يمكن الالتزام بها لإنقاص 10 كيلو من وزنك، كما أنها تعد نظام غذائي صحي...

: تعليمات :- 1- الحركه والمشي مع التمارين 2- عدم النوم مباشره بعد الأكل 3- الأكل ببطئ والمضغ الجيد 4-شرب الماء مهم للغايه في أي وقت ماعدا بعد الأكل مباشره 5- الأكثار من الخضروات الورقيه 6- لابد من اضافه ملعقه زيت مع السلطه الأفطار: 3 تمرات + 1-2 كيوي + شريحه اناناس +كوب حليب...

يذيعه علي الغفيلي على مستمعي "MBC FM" طوال شهر رمضان علي الغفيلي سبق - الرياض: يطل المذيع علي الغفيلي على مستمعي "MBC FM" طوال شهر رمضان ببرنامج اجتماعي إنساني يذاع من السبت إلى الأربعاء في تمام الحادية عشرة مساءً ويستمر إلى منتصف الليل بتوقيت السعودية بعنوان "الناس للناس". وتقوم فكرة...