فوائد الماء

قال تعالى : ( وجعلنا من الماء كل شئ حي ) ما هي مخاطر الإقلال أو الإكثار من شرب الماء، لنتعرف ما الكمية المطلوبة الذي يحتاجها الانسان العادي ،، يحتاج الجسم العادي الى شرب كمية تتراوح بين ليترين و ثلاثة ليترات يومياً، أي بمعدل 8 أكواب، وكلما تقدمت في السن تزداد حاجتك الى الماء، حيث يصبح...