بالشبع

نصحت خبيرة التغذية "سالي فؤاد" جميع من يريدون التخلص من الوزن الزائد أو حتى رفع معدل الحرق في الجسم، بتناول فاكهة الأناناس الطازجة وليس المعلبة وذلك لأنها تحتوى على هذه الفوائد الصحية : 1 - يساعد على خفض الوزن: يساعد على الشعور بالشبع، ومن ثم يساعد الجسم في فقدان الوزن، خصوصًا أنه ينشط...

عندما يتناول المرء وجبة دسمة، ترسل المعدة إشارات إلى المخ من أجل إعطاء الشعور بالشبع، وبالتالي يدرك الشخص أنه قد آن له التوقف عن الأكل. وكذلك تبعث المعدة الممتلئة بالسوائل نفس الإشارات إلى المخ، ولذلك ينصح الأطباء الراغبين في إنقاص أوزانهم بشرب كوب من الماء قبل تناول الوجبة الغذائية. ابتكر...