الشهر

يؤثر النوم على صحة الجسم بصورة كبيرة فالنوم في وقت متأخر يؤثر على أعضاء الجسم بصورة أو بأخرى، ونعرض فيما يلى حسب موقع "healthsite". التأثيرات الصحية المترتبة على السهر طوال الليل سوف تواجه دورة نوم متقطعة أول شيء سيحدث هو أن وروتينك الليلي واليومى بالكامل سوف يتعطل، وهذا يعني أن...

الأشخاص الذين يسهرون حتى وقت متأخر من الليل، ويحصلون على لقب "بومة الليل" هم أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض، حيث من المرجح أن يتخطوا وجبة الإفطار ويتناولوا المزيد من الطعام في وقت لاحق من اليوم، كما أن لديهم احتمالية أكبر للإصابة بدهون البطن، ما قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بمرض السكري من النوع...

:: ::

(ظاهرة السهر للفجر الخطر الأكبر) .. الأخطار تهدد أغلب الدول العربية من كل اتجاه لوسمحت اقرأ المقالة ثم ارسلها الى احبابك واصحابك ان كنت تحبهم حقيقة مقال ..للدكتور جاسر الحربش طبيب استشاري تخرج من ألمانيا... ١٨/يناير عام٢٠٠٠ ​يقول:​ لا أعتقد أنه يوجد شعب آخر غير الشعب العربي لديه نفس...

: ::

تونس لا موعد للدمع إلا في موسم المطر و الزهر تونس ذاك الوطن الصغير برقعته الكبير بتاريخه يعانق بشواطئه المتوسط شمالا وشرقا تمتد تربة وطنه القبلي من خلال الموج كَيَدٍ ترنو إلى أرض روما تصافح التاريخ من خلاله تعاد أمجاد قرطاج وحضارة الرومان ويلتقي...

: هل تريد إنقاص وزنك؟ فعليك بالتونة، فإنها من الأطعمة المليئة بالبروتين والأوميجا 3 التي تساعد على زيادة سرعة عملية الأيض، بالإضافة إلى فوائدها الصحية التي تساعد في انخفاض نسبة الكولسترول في الدم، والتقليل من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وللتغلب على السمنة عليك اتباع هذا الريجيم...

حمية شهر رمضان و فقدان 10 كيلو في الشهر ستفقد 10 كيلو من الوزن خلال 30 يوم من الشهر المبارك . حمية شهر رمضان و فقدان 10 كيلو في الشهر اساسيات الرجيم المشي يوميا على الاقل ساعة و القيام بحركات رياضية نصف ساعة يوميا . شرب المياه من لترين الى ثلاثة لتر . الالتزام بيوم الراحه و هو كل 6 ايام من...

رجيم الصيام رجيم سهل طيلة شهر رمضان الكريم ينقص 10 كيلو الافطار كوب عصير جزر بالبنجر “البنجر هو الشمندر ” ثم : 1: سمكة مشوية + طبق كبير سلطة خضراء بملعقة زيت زيتون + شريحة توست اسمر او 2 ملعقة ارز. او : ملعقتان ارز على البخار او مسلوق او ربع خبز + 2 شريحة لانشون + 200 جم او طبق كبير سبانخ او...

الكثبان الرملية أغلقت طريقهم الوحيد واتهام البلدية بالتقاعس حسن العيسي - سبق - القنفذة: لا يزال طريق قرى الحليفة "20 كم شمال القنفذة" مغلقاً أمام المواطنين؛ بسبب زحف الكثبان الرملية، التي طمرته بالكامل قبل نحو شهر ونصف الشهر؛ ما أبقاه خارج الخدمة منذ تلك الفترة. ولم تتحرك البلدية لإزاحة...

سبق – متابعة: فعّلت السلطات الأمريكية حزمة جديدة من القوانين، بدءاً من يوليو 2012، بعضها يتسم بالغرابة. ورصدت صحيفة "القبس" الكويتية بعض هذه القوانين، منها: يغرم راكب التاكسي 50 دولاراً إضافياً، كأجرة تنظيف في حال تقيأ في السيارة أثناء الركوب فيها. إصدار مذكرات اعتقال عن طريق الفاكس...

رمضان يا رمز الأمان يا واحة العشق الدفين يا خير أيام الزمان يا قطب دورات السنين يا روح عبَّادٍ كرام يا نبض قلب المسلمين يا سائقا نحو الجنان يهدي قلوب الحائرين بحرٌ مناظره حسان في جوفه الدر الثمين في ليلة نزل البيان نورٌ لكل العالمين نشتاقهُ قبل الأوان شوقاً يقابلهُ الحنين شهر...