القرع

فوائد صحية عديدة لتناول القرع لصحتك، فهو خيار جيد للهضم والتحكم في الكوليسترول، إضافة إلى فائدته لـ فقدان الوزن؛ لأنه منخفض في السعرات الحرارية ومحمّل بالألياف. إليك فوائد أخرى للقرع لصحتك وفقاً لموقع هيلث لاين. 1-جيد لخسارة الوزن يعتبر القرع الأصفر خياراً جيداً للطعام لفقدان الوزن؛ لأنه...

:: الزبدة : ملعقة كبيرة - البصل الأخضر : عود (مفروم) - الثوم : فص (مهروس) - القرع : 3 اكواب (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة) - التفاح : 2 حبة (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة) - الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون) - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - الماء : 4 اكواب - الزنجبيل ...

تكفي 6 أشخاص 4 ملعقة كبيرة زيت 1 حبة قرع متوسطة الحجم مقشرة ومنزوعة البذور مقطعة الى قطع صغيرة 2 بصل مفروم ناعم 2 ونص كوب مرقة دجاج ( أو ماء سلق الدجاج ) ثلاث أرباع كوب كريمة سائلة ملح ,فلفل أسود (حسب الرغبة) الطريقة في القدر نضع الزيت ونقلب البصل فيه لمدة 5 دقائق حتى يذبل ثم نضيف...

: المقادير والطريقة: نحتاج: قَــرَع (البرتقالي وليس الاخضر) نقشر القرع ونغسله ونقطعه مكعبات متوسطة و نرش عليه شوية عسل و اريجانو و سمسم ، ونضعه في صينية فرن مدهونة بزيت زيتون (او) عليها ورق زبدة عشان مايحترق..ونتركه ينشوي بالفرن حتى ينضج..تقريبا نصف ساعه نضع اوراق الجرجير في طبق...

تحتوي شوربة القرع على 200 سعر حراري، ويساعد قرع العسل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، والحفاظ على صحة القلب ومنع تصلب الشرايين، وإدرار البول، وتنظيم ضغط الدم، كما أنه يعمل على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء وبالتالي إنقاص الوزن. المقادير: ثلاثة أرباع كوب من الماء بصلة صغيرة...

: للقرع العسلي فوائد صحية عدة، فهو غني بالفيتامينات مثل فيتامين"C"، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية كالبوتاسيوم والماغنسيوم والحديد، إلى جانب أنه منخفض السعرات الحرارية ولا يسبب زيادة الوزن، نقدم لك وصفة تارت القرع فتعرفي عليها وجرّبيها. المقادير: 2 كوب قرع مطهو ومهروس...

المقادير: - ملح - 4 ملاعق زبيب - 2 بصل مكعبات - حفنة نعنع مقطعة - 1/2 ملعقة فلفل اسود - 4 ملاعق زيت زيتون - 2 ملاعق قرفة مطحونة - 5 أكواب من أرز الياسمين - 4 ملاعق لوز مقطع ومحمص - 1 ملعقة عسل - من " يد مردخاي " - 1 قرع جلاطي مقطعة ل 1/2 سم، مع القشرة طريقة التحضير : - نضع 2 لتر ماء في...

المكونات - 1 كلغ من ريش الغنم. - 4 فصوص ثوم مدقوق. - 250 غراماً من البطاطا المقشرة. - 250 غراماً من القرع المقشّر. - 100 ملل من الكريما - 50 غراماً من الزبدة. - نصف ملعقة صغيرة من النعناع. - ملح حسب...