اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-07-2016, 08:04 AM | #1 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
برنامج متكامل لتنظيف البشرة قبل العيد
الجلد هو علامة جمالكِ و صحتكِ لذلك يجب عليكِ أن توليه إهتماماً خاصاً من العناية و الرعاية وخاصة خلال فترة العيد. و ليس هذا معناه بالطبع أن تستخدمي مستحضرات التجميل و المساحيق و المرطبات الكيميائية فالجلد يتعرض دوماً للملوثات و الجراثيم و الباكتيريا مما يجعله يحتاج إلى التنقية و التنشيط بين الحين و الآخر خلال فترة الأعياد وهذا نتيجة لما تتعرضين خلال هذه الأيام إلى إنهاك بشرتكِ . و من أجل هذا نعرض عليكِ هذه النصائح التالية لتنظيف بشرتكِ قبل العيد لتظهري بأجمل حلة. الخضراوات والفواكه - إحرصي على وجود الخضروات و الفواكه الطازجة في بيتكِ بإستمرار لأنها أكثر الأغذية التي تحتوي على العناصر و الفيتامينات و المعادن التي تحتاج بشرتكِ إليها.البروتينات - لا تتناولي البروتينات الدسمة كثيراً و التي توجد في اللحوم الحمراء و يفضل إستبدالها بالأسماك و الدجاج. و نعرض عليكِ فيما يلي برنامجاً متكاملاً من أجل العناية ببشرتكِ و يجب عليكِ ألا تستخدمي مستحضرات و مساحيق التجميل أثناء إتباعكِ له. اليوم الأول : صباحاً : إشربي الأعشاب التي تقوم بتحسين و ظائف الكلى و تقوم بدر البول مثل النعناع و الكاموميل و الزنجبيل و النعناع لأنها تستطيع تخليص جسمكِ من المواد الضارة و السموم التي توجد به كما إنها تخلصكِ من الإنتفاخات و الهالات السوداء حول العينين و تجعل مظهر البشرة أفضل. بعد الظهر : قومي بتدليك جسمكِ لتنشيط الدورة الدموية و تخليصه من السموم و النفايات التي تقبع بداخله فالتدليك يقوم بحث الغدد الليمفاوية في الجسم مما يساعد على جعل الجلد يبدو بشكل أفضل. مساء : قومي بتنظيف بشرتكِ جيداً عن طريق خلط مقدار من الماء الساخن مع مجموعة مختلفة من الأعشاب مثل النعناع و الكاموميل و بعد ذلك ضعي وجهكِ قريباً من الوعاء الذي خلطتي فيه المقادير ثم غطي وجهكِ و الوعاء بمنشفة قطنية كي تحبسي البخار المتصاعد و أثبتي على هذه الوضعية لمدة عشر دقائق فهذا من شأنه أن يفتح مسامات جلدكِ و ينظفها و بعد ذلك ضعي قناعاً من الطمي على بشرتكِ حتى ينقيها بشكل أكبر. اليوم الثاني : صباحاً : قشري جسمكِ بأكملة بإستخدام أحد المقشرات المفضلة حتى تخلصي جسمكِ من الخلايا الميتة. بعد الظهر : مارسي الرياضة مثل التمرينات الهوائية و البيلاتس و اليوغا لأن هذا من شأنه أن يجعل جسمكِ يفرز العرق و هذا من شأنه أن يخلص جسمكِ من السموم و المواد الضارة و يزيد من نشاط الدورة الدموية فيه. مساء : قومي بعمل قناع لبشرتكِ من عسل النحل ثم قناعاً آخر من شرائح الخيار و ضعي منشفة مبتلة بالماء على وجهكِ حتى تساعديه على إمتصاص عسل النحل و هذا من شأنه أن ينعم بشرتكِ و يهدئها و يخلصها من الدهون الزائدة.
fvkhl[ lj;hlg gjk/dt hgfavm rfg hgud] lj;hlg hgfavm hgud] |
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتنظيف, متكامل, البشرة, العيد, برنامج |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
بحث متكامل عن الابتسامه | نبضات مجروحه | التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ | 5 | 12-03-2015 02:18 AM |
برنامج متكامل عن اليوم الوطني | نبضات مجروحه | التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ | 2 | 14-03-2014 11:27 AM |
كيفية نقاء البشرة 2013 - خلطة جديدة لنقاء البشرة 2014 | غصة الوريد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 2 | 30-05-2013 09:29 PM |
وصفه ماسك البطيخ لتنظيف البشرة | نبضات مجروحه | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 6 | 17-02-2013 09:01 PM |