القرنبيط منجم للمعادن والفيتامينات

:



قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن القرنبيط يعد منجماً للمعادن والفيتامينات.

وشرح المركز أن القرنبيط غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، كما أنه يشتمل على فيتامين "ج" وفيتامينات "ب" المهمة للأعصاب.

كما يمتاز القرنبيط بأنه سهل الهضم، وبأنه قليل السعرات الحرارية، حيث يحتوي 100 غرام منه على 23 سعراً حرارياً فقط.

وبالإضافة إلى ذلك، يزخر القرنبيط بالألياف الغذائية، التي تتمتع بأهمية كبيرة للجهاز الهضمي.



::

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

---

hgrvkfd' lk[l ggluh]k ,hgtdjhldkhj

تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنتِ

مشكورة والله يعطيك العافيه

شكرا ع المعلومات المفيد
يعطييك الف عافية
سلمت اناملك الذهبي
احترامي لك